Đẹp và ngon, quá! Sự kết hợp của bắp cải tím (ngọt hơn một chút so với màu xanh lá cây) và táo là tuyệt vời. Bước mặc là công thức của bà tôi. Bạn sẽ chắc chắn để gây ấn tượng với khách của bạn!
Thành phần
Bắp cải đỏ đầu trung bình, được cắt nhỏ
cốc hành tây băm nhỏ
2 quả táo Fuji, gọt vỏ, được lót và thái hạt lựu
1 cốc mayonnaise
thìa muối
Teaspoon tiêu
2 muỗng cà phê đường
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng sữa
Hướng
Trong một bát phục vụ lớn, ném bắp cải, hành tây và táo. Trong một bát nhỏ, đánh vào cùng mayonnaise, muối, hạt tiêu, đường, nước chanh và sữa. Đổ mặc quần áo lên hỗn hợp bắp cải, và ném vào áo khoác. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 15g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 212mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món mì này là phần yêu thích của gia đình tôi trong bữa ăn Lễ Tạ ơn. Những mì dày và ngon này thay thế cho nước sốt; Họ bị đổ trên tất cả mọi thứ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10...
Món ăn phụ này chắc chắn sẽ là một hit cho bữa tối Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 1 9x13 inch soong...
Công thức này là một trong những cách đơn giản nhất để nấu (chín) chuối. Platanos maduros (chuối ngọt) phủ muối biển tạo nên một món ngọt và mặn có thể được phục vụ như một món ăn phụ hoặc món khai...
Củ cải vàng có hương vị nhẹ hơn, và rang chúng mang lại sự ngọt ngào của chúng. Tin tôi đi, bạn sẽ biến những người ghét củ cải thành những người yêu thích củ cải, và chồng tôi sẽ xác nhận điều đó...
Những con chip zucchini này được làm bằng những lát zucchini mỏng được phủ vụn bánh mì và phô mai parmesan, sau đó nướng cho một sự thay thế lành mạnh hơn cho khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên...