Những tỏi tây xào đơn giản này có hương vị nhẹ và kết hợp độc đáo với bít tết hoặc cá hồi nướng. Điều quan trọng là cho phép họ nấu ăn không bị xáo trộn để họ bị caramen.
Thành phần
2 tỏi tây lớn
2 muỗng bơ không ướp muối
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Hủy bỏ các đầu rễ và ngọn màu xanh đậm của tỏi tây và loại bỏ. Cắt tỏi tây thành lát 1/2 inch. Đặt trong một bát nước lạnh và để ngồi trong 5 phút. Các lát tỏi tây sẽ nổi lên đỉnh trong khi bất kỳ cát nào sẽ chìm xuống đáy. Sử dụng một cái muỗng có rãnh, chuyển các lát tỏi tây sang một cái chao và rũ bỏ nước dư thừa.
Làm tan chảy bơ trong một kỹ năng lớn trên lửa vừa. Thêm lát tỏi tây và nấu không bị xáo trộn trong 8 phút.
Lật lát qua và nêm muối và hạt tiêu. Nấu thêm 8 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 97 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 97 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 16mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 1g | |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon để mang đến một món nướng. Công thức này có thể được phục vụ như một mặt hoặc một món salad khóa học chính và có thể được làm vào đêm hôm trước, nhưng giữ cà chua ra cho đến vài giờ...
Đậu nướng kiểu cũ và ngọt ngào với một ít jalapeno. Chúng dễ làm và tuyệt vời tại một BBQ, Hamburger Night, một buổi dã ngoại, v.v ... Công thức bán tự chủ yêu thích của chồng tôi. Nói ngọt ngào và...
Không có sàng được sử dụng ở đây! Công thức này sử dụng tất cả trừ cốt lõi của lê, và có kết cấu và hương vị đẹp. Điều chỉnh lượng vỏ cam theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là những gì chúng tôi gọi là 'Gobbledygook' khi chúng tôi còn là những đứa trẻ. Nó thực sự là một phiên bản phía nam của cà chua rất ngọt ngào, hầm. Nó không phải là món ăn hấp dẫn nhất...
Gia đình chúng tôi đã đến thăm, và chúng tôi đã đến Disney World vào ngày đầu năm mới. Tôi chỉ phải có đậu mắt đen trước nửa đêm. Làm cho nó dễ dàng, ngâm đậu đen trong nồi nấu chậm qua đêm. Đây là...