Bánh này là một hit với trẻ em và cha mẹ trong bữa tiệc sinh nhật hai tuổi của chúng tôi. Nó là hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng thô, thuần chay, không có gluten/lúa mì, không có đường (và trẻ em không cần đường!). Bánh này được lấy cảm hứng từ một chiếc bánh dưa hấu 100% mà chúng tôi đã có năm trước.
Thành phần
1 dưa hấu không hạt
2 cốc dâu tây, vỏ và cắt lát
1 dưa đỏ - hạt giống, bóc vỏ và cắt lát (tùy chọn)
1 quả dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt lát (tùy chọn)
Hướng
Để tạo ra tầng cơ sở của bánh, cắt 3 lát dưa hấu, dày 1 đến 2 inch, băng qua trung tâm của dưa. Cắt vỏ từ các lát dưa hấu, và đặt lát cắt lớn nhất lên đĩa bánh. Layering thay thế dâu tây cắt lát, lát dưa đỏ và lát dứa tươi; Theo sau với lát dưa hấu lớn thứ hai. Lặp lại một lần nữa để làm một ngăn xếp trái cây trông giống như một chiếc bánh.
Cắt lát mỏng một vài miếng dưa và dứa còn lại. Với máy cắt cookie hoặc một con dao sắc, cắt các lát trái cây còn lại thành hình dạng trang trí. Trang trí các tầng bánh với các hình dạng trái cây và quả mọng còn lại.
Làm lạnh cho đến khi phục vụ thời gian. Để phục vụ, cắt bánh bằng một con dao sắc, một cái nêm một lúc và đặt nêm lên một cái đĩa.
Ghi chú của Cook
Tôi đã sử dụng quả việt quất rã đông và thoát nước và chúng vẫn ổn. Nho băm làm một "salsa" đẹp ở bên cạnh. Dừa vụn cũng có thể được rắc lên trên để trang trí.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 1g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 120mg | 602% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 934mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt shishito nướng này làm một món ăn phụ tuyệt vời với bít tết hoặc cá hồi nướng. Thay đổi mọi thứ vào lúc dinnertime và thử chúng! Cẩn thận, 1 trong 10 ớt là nóng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Gạo nướng với kem chua, phô mai, ớt thái hạt lựu, rau mùi và ngô. Sẽ được phục vụ tuyệt vời với enchiladas xanh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Salad Orzo Hy Lạp này là một món ăn ngon, đầy màu sắc với trái tim atisô và feta. Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho điều này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1...
Rang mầm Brussels và Parsnips. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup Balsamic Vinaigrette Salad Nước sốt (như Kraft...
Sự pha trộn đáng ngạc nhiên của ngọt ngào, mặn và rối là một cú hích trong buổi dã ngoại và potlucks! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...