Bánh này là một hit với trẻ em và cha mẹ trong bữa tiệc sinh nhật hai tuổi của chúng tôi. Nó là hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng thô, thuần chay, không có gluten/lúa mì, không có đường (và trẻ em không cần đường!). Bánh này được lấy cảm hứng từ một chiếc bánh dưa hấu 100% mà chúng tôi đã có năm trước.
Thành phần
1 dưa hấu không hạt
2 cốc dâu tây, vỏ và cắt lát
1 dưa đỏ - hạt giống, bóc vỏ và cắt lát (tùy chọn)
1 quả dứa tươi - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt lát (tùy chọn)
Hướng
Để tạo ra tầng cơ sở của bánh, cắt 3 lát dưa hấu, dày 1 đến 2 inch, băng qua trung tâm của dưa. Cắt vỏ từ các lát dưa hấu, và đặt lát cắt lớn nhất lên đĩa bánh. Layering thay thế dâu tây cắt lát, lát dưa đỏ và lát dứa tươi; Theo sau với lát dưa hấu lớn thứ hai. Lặp lại một lần nữa để làm một ngăn xếp trái cây trông giống như một chiếc bánh.
Cắt lát mỏng một vài miếng dưa và dứa còn lại. Với máy cắt cookie hoặc một con dao sắc, cắt các lát trái cây còn lại thành hình dạng trang trí. Trang trí các tầng bánh với các hình dạng trái cây và quả mọng còn lại.
Làm lạnh cho đến khi phục vụ thời gian. Để phục vụ, cắt bánh bằng một con dao sắc, một cái nêm một lúc và đặt nêm lên một cái đĩa.
Ghi chú của Cook
Tôi đã sử dụng quả việt quất rã đông và thoát nước và chúng vẫn ổn. Nho băm làm một "salsa" đẹp ở bên cạnh. Dừa vụn cũng có thể được rắc lên trên để trang trí.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 1g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 120mg | 602% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 934mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Sự pha trộn đáng ngạc nhiên của ngọt ngào, mặn và rối là một cú hích trong buổi dã ngoại và potlucks! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Phục vụ điều này với những lát giăm bông ấm áp hoặc lạnh. Tôi đã điều chỉnh một số công thức nấu ăn để đưa ra cái này. Làm cho nó một ngày phía trước để nho khô có thể đầy đặn. Gia đình chúng tôi...
Khoai tây ngọt là một món ăn của nấu ăn miền Nam. Ở đây, khoai tây ngọt và trắng được đánh bông với sự kết hợp ngon miệng của các thành phần để làm một món ăn phụ đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20...
Một phát minh hoàn toàn và hoàn toàn hảo hạng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc khoai tây bóc vỏ và vụn 3 quả...
Dễ dàng ngọt ngào. Tôi cũng sử dụng acorn và bơ bí cho công thức này. Gia đình tôi yêu khi tôi làm điều này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...