Sự pha trộn đáng ngạc nhiên của ngọt ngào, mặn và rối là một cú hích trong buổi dã ngoại và potlucks!
Thành phần
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh mù tạt Dijon
1 muỗng tỏi băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Chồi dầu ô liu
Dưa hấu 3 cốc 2 inch
1 cốc phô mai feta crumbled
hành tây đỏ, thái lát rất mỏng
hạt tiêu đen thô để nếm thử
Hướng
Trộn giấm và mù tạt Dijon trong một cái bát. Khuấy tỏi, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp. Từ từ truyền dầu ô liu vào nước sốt trong khi đánh mạnh. Đặt băng vào tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
Kết hợp dưa hấu, phô mai feta và hành tây đỏ trong một bát lớn; Toss nhẹ để trộn. Nêm với hạt tiêu đen thô. Đổ khoảng một nửa số nước sốt trên salad; Nhẹ nhàng ném lên áo. Làm lạnh salad ít nhất 30 phút. Rưới nước sốt còn lại trên món salad ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 33g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 138mg | 11% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 132mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt nấm tuyệt vời! Tôi sử dụng nó trên thịt lợn nướng, nhưng nó tốt đến mức việc sử dụng chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ ngồi xuống chỉ ăn một bát đậu tươi, nhưng chúng làm mọi thứ họ phục vụ, với hoặc trong, tốt hơn vô hạn. Chỉ cần bạn sử dụng mỡ lợn để làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một món ăn phụ dễ dàng để làm cho các món ăn luôn luôn là một hit tại Hoe-Downs và Hootenanys. Một cốc của mỗi thành phần được thêm vào để rất dễ nhớ và thú vị để làm với trẻ em. Nếu bạn đang...
Chứa đầy hương vị và chỉ một lượng char phù hợp từ vỉ nướng. Cách tốt nhất để thử bông cải xanh nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Học cách nấu chuối thái lát cho đến khi vàng và ngọt với công thức dễ dàng này. Tôi nghĩ rằng khi bạn kết hợp những thứ này với một đĩa đậu đen và gạo, bạn đang nói về một bữa tối siêu đơn giản, rất...