Thịt xông khói bị đánh đập và chiên thậm chí còn tốt hơn sau khi nấu trong lò trong 7 phút. Chồng tôi và tôi đã thấy ý tưởng về thịt xông khói chiên trên kênh du lịch nơi họ vừa vùi dập và chiên nó và chúng tôi quyết định làm nó. Nó rất tốt. Nhưng sau đó chúng tôi nấu trong lò và nó thậm chí còn tốt hơn. Ăn với nước sốt trắng và đó là một cơn đau tim đang chờ xảy ra nhưng có vị rất ngon!
Thành phần
3 quả trứng
Cốc sữa
Thịt xông khói thái lát dày 1 pound, cắt làm đôi
3 cốc bột mì đa dụng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 cốc dầu thực vật để chiên
Hướng
Đánh trứng với nhau và sữa trong một cái bát cho đến khi mịn. Tách các dải thịt xông khói và ngâm trong hỗn hợp sữa trong 30 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Làm nóng dầu trong chảo sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Đánh lại bột mì, muối và hạt tiêu trong một bát riêng. Lấy thịt xông khói ra khỏi hỗn hợp trứng, và quăng với bột đến áo. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Chiên thịt xông khói dải 3 đến 5 lát một lần cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy. Khi tất cả thịt xông khói đã nấu chín, đặt lên tấm nướng đã chuẩn bị và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 7 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 16g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 466mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Velvet đỏ không chỉ dành cho món tráng miệng nữa. Những chiếc bánh kế hoạch này rất ngon với mascarpone và một ít xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Nhanh chóng, dễ dàng, ngon miệng và rất ấn tượng. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì phô mai và các loại thảo mộc bạn thích cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là một món cam, dưa chuột và nước ép cà rốt tôi và tôi làm cho bữa sáng hoặc món tráng miệng sau bữa ăn khi khách kết thúc. Nó không chỉ ngon mà sẽ tăng cường bất kỳ ngày tồi tệ nào với sự tăng...
Công thức Chaffles này làm bánh quế low-carb có thể được sử dụng theo nhiều cách. Bạn có thể thay đổi kết cấu bằng cách thêm một ít bột hạnh nhân hoặc dừa, biến chúng thành bánh sandwich, sửa đổi...
Tôi đang học ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Tôi không thể tìm thấy một công thức cho tất cả các thành phần mà tôi muốn trong bánh nướng xốp của mình, vì vậy tôi đã tự tạo nên. Chúng ngon và...