Những loại tostadas gà tây tươi, tươi giòn này được làm với rất nhiều loại gia vị taco, poblano hỗn xược và hành tây đỏ ngâm ngon.
Thành phần
1 hành tây đỏ, giảm một nửa và cắt lát mỏng
Cup crema Mexico
2 Limes
thìa muối
2 muỗng canh dầu thực vật, chia
1 Chayote - Gọt vỏ, giảm một nửa, gieo hạt và thái hạt lựu thành các mảnh 1/2 inch
1 Poblano Pepper - Hạt và sườn trắng được loại bỏ, cắt nhỏ thành các miếng 1/2 inch
6 (6 inch) Tortillas bột
Nấu ăn
6 nhánh rau mùi, băm nhỏ, chia
muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
cốc nước
3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
1 muỗng cà phê bột ớt
1 cốc guacamole
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt lát hành tây đỏ và crema trong các bát nhỏ riêng biệt. Vòng tròn chanh vào một cái bát nhỏ khác. Một nửa chanh và vắt nước ép vào một cái bát nhỏ thứ tư.
Khuấy 1 muỗng cà phê nước cốt chanh vào bát crema. Thêm nước cốt chanh còn lại vào bát với hành tây đỏ; Khuấy trong 1/4 muỗng cà phê muối và để ướp ở nhiệt độ phòng cho đến khi ngâm, ít nhất 20 phút.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm Chayote và Poblano Pepper; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi vàng và mềm, khoảng 10 phút.
Áo tortillas ở cả hai bên bằng bình xịt nấu ăn. Đặt bánh tortillas trên một tấm nướng lớn.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi giòn và nâu nhạt, 8 đến 10 phút.
Khuấy vỏ chanh, 1/2 rau mùi, bột hành tây và 1/4 muỗng cà phê muối vào hỗn hợp chayote-poblano. Đổ hỗn hợp vào một cái bát.
Nhiệt còn lại 1 muỗng canh dầu trong cùng một cái chảo trên lửa vừa. Thêm gà tây mặt đất; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nâu, khoảng 7 phút. Khuấy trong 1/4 cốc nước, gia vị taco và bột ớt. Nấu cho đến khi nước bay hơi, khoảng 4 phút.
Trải guacamole lên mỗi tortilla giòn; Đầu với hỗn hợp Chayote-Poblano, gà tây xay, hành tây ngâm, crema vôi và rau mùi còn lại.
Ghi chú của Cook:
Kem chua có thể được thay thế cho crema Mexico.
Tortillas ngô cũng hoạt động trong công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 25g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 815mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 146mg | 11% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 568mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi nói tôi nổi tiếng với những cuộn của tôi. Tôi hy vọng bạn thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 35 phút Phục vụ: 12...
Tôi lớn lên làm những enchiladas đậu này với mẹ và chị gái tôi. Chúng dễ làm và cực kỳ hấp dẫn. Bạn có thể thêm thịt gà hoặc rau mùi nếu bạn thích. Tôi đề nghị ghép chúng với gạo Mexico. Thời gian...
Món ướp cho vú gà tây này được chuyển thể từ công thức của tôi và làm cho một bộ ngực gà tây ngon ngọt, ngon ngọt với lượng nhiệt phù hợp được cân bằng đẹp bởi đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Bánh mì Ý ngon làm trong máy bánh mì và sau đó nướng trên một viên đá pizza. Tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 20...
Một công thức dễ dàng để làm trong lò vi sóng hoặc lò nướng. Ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng...