Super Yummy và cách dễ dàng để làm khoai tây chiên giòn mà mọi người sẽ yêu thích! Phục vụ như một bên với bữa sáng yêu thích của bạn!
Thành phần
4 Khoai khoai tây màu nâu đỏ trung bình, bóc vỏ
hành lớn
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm muối tỏi, hoặc nếm thử
1 nhúm muối dày dạn, hoặc nếm thử
Hướng
Cắt khoai tây thành khối 3/4 inch. Cắt hành tây thành 2 hoặc 3 lát, sau đó cắt một nửa vòng và tách các lớp.
Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính 10 inch trên lửa vừa cao. Thêm khoai tây khối vào chảo nóng và nêm muối tỏi và muối dày dạn. Trải chúng ra đều trên đáy và cho phép nấu trong 5 đến 8 phút mà không cần quay. Bật, và tiếp tục nấu ăn, quay lại 5 đến 8 phút, cho đến khi có màu nâu đều.
Khi khoai tây đã đạt đến màu mong muốn, thêm hành tây. Nấu, khuấy mỗi vài phút, cho đến khi hành tây được nấu một chút, lâu hơn 5 đến 8 phút.
Cẩn thận loại bỏ khoai tây và hành tây khỏi dầu và đặt trên một tấm lót giấy. Để nguội trong 2 đến 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 4g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 151mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 917mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Ham, trứng và phô mai nép mình bên trong một bánh tart sắc nét và mịn. Những viên đá quý nhỏ này đủ ấn tượng để phục vụ khách, nhưng đủ đơn giản để làm bất cứ ngày nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 quả trứng lớn, tách ra cốc kem nặng Bữa ăn hạnh nhân muỗng cà phê bột...
Đây là một công thức máy bánh mì. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc sữa 3 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy 2 muỗng canh mật ong 3 cốc bột bánh mì thìa muối muỗng cà phê...
Một chủ nhà trọ thực sự ngọt ngào ở Amish Country đã dạy tôi một phiên bản của công thức bột yến mạch nướng này. Hoàn toàn tuyệt vời! Phục vụ với sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Có gì để không yêu thích một chiếc bánh kếp dừa được làm bằng nước cốt dừa và dứa tươi? Nó giống như một bữa sáng pina colada! Đối với món tráng miệng, hãy đặt một muỗng kem chuối lên trên và một...