Những đùi gà panko này có hương vị tuyệt vời và giòn từ vụn bánh mì và dầu ô liu. Vợ tôi và tôi đã phát minh ra công thức này - chúng tôi nghĩ. Những đứa trẻ của chúng tôi thích nó (đó là lời khen ngợi cao trong ngôi nhà này). Hy vọng bạn cũng thích nó.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc mayonnaise
1 muỗng cà phê ớt bột
Cup Panko Bread Crumbs, hoặc khi cần thiết
1 muỗng cà phê bột tỏi
Đùi gà 4 xương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xếp một món nướng với giấy nhôm; Mỡ với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp mayonnaise và paprika trong một cái bát; trộn đều. Khuấy panko và bột tỏi trong một bát thứ hai.
Trải hỗn hợp mayonnaise lên mỗi đùi gà; Nhấn vào hỗn hợp panko để áo. Đặt vào đĩa nướng đã chuẩn bị; đùi Spitz với bình xịt nấu ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế Cumin hoặc các hỗn hợp gia vị khác cho Paprika; Điều chỉnh gia vị và bột tỏi để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 56g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 476mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời mà dì Stevie của tôi đã chia sẻ với tôi tại bữa tiệc đính hôn của tôi hơn 35 năm trước! Đây là một món ăn phụ siêu dễ dàng, khá thanh lịch, hơi giòn, hơi hấp dẫn-và tôi...
Một loại nước sốt cà tím kiểu Địa Trung Hải cho mì ống có thể được phục vụ với thịt gà cho những người yêu thích thịt. Sử dụng mì ống chất lượng tốt, pho mát và thảo mộc tươi để có kết quả tốt nhất...
Calabacita là một món ăn cổ điển của Tex-Mex, hơi khác nhau ở mọi nơi bạn tìm thấy. Đây là phiên bản của bà tôi, mà tôi nghĩ là tốt nhất! Ăn kèm với bánh ngô nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Spaghetti taco một chảo này đầy hương vị và tuyệt vời cho một tuần bận rộn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Đây là công thức của gia đình tôi, ban đầu được bảo tồn trên một email in từ một người hàng xóm có từ khi chúng tôi sống ở Mililani. Nước sốt là tùy chọn - chúng tôi luôn ăn nó mà không có. Đũa lớn...