Một món ăn phụ hoàn hảo cho các món gà, hoặc một món khai vị nhỏ. Đừng quên một số Marinara để đi cùng.
Thành phần
3 cốc nước
muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 chén ngô
2 muỗng bơ
1 muỗng sage khô
1 muỗng canh hương thảo khô
1 chén phô mai hun khói hun khói
2 muỗng cà phê bơ
Hướng
Đun nước và muối sôi trong nồi; Dần dần khuấy trong bữa ăn ngô. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp; Nấu và khuấy cho đến khi bữa ăn ngô hấp thụ tất cả nước, khoảng 20 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Khuấy trong 2 muỗng bơ, cây xô thơm và hương thảo. Thêm phô mai Gouda; Khuấy để kết hợp.
Đổ polenta vào một tấm bánh. Làm lạnh cho đến khi rắn và ướp lạnh, khoảng 1 giờ. Cắt Polenta thành nêm hoặc hình vuông.
Nhiệt 2 muỗng cà phê bơ trong chảo trên lửa vừa; Nấu các miếng polenta cho đến khi giòn và làm ấm qua, khoảng 5 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 11g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Zucchini xoắn ốc và tẩm bột được nướng thành một món ăn giòn với một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nấu...
Con gà này được nhúng trong ngũ cốc nghiền, sau đó nướng. Một thay thế ngon cho gà rán với một giòn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng...
Món cơm này là nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo nhài 1 cốc nước 1 chén sữa dừa...
Gà ba lá penne có những miếng thịt gà trong nước sốt cà chua kem với húng quế và rau bina tươi nướng với mì ống nhiều. Phục vụ với trà đá pha lê. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Công thức Armadillo này làm cho một món ăn phụ hoặc món khai vị tuyệt vời với một cú đá nhỏ. Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...