Được phủ panko dày dạn, ravioli chiên không khí này không bỏ qua yếu tố khủng hoảng! Ăn kèm với nước chấm yêu thích của bạn như Marinara, Alfredo hoặc Ranch ấm áp. Chỉ cần chắc chắn để làm tan ravioli vào đêm hôm trước!
Thành phần
3 quả trứng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc vụn bánh mì panko
Teaspoon Ý Nêm
muỗng cà phê muối tỏi
1 pound ravioli phô mai đông lạnh, tan băng
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (188 độ C) trong 5 phút.
Trứng trong một cái bát nông cho đến khi màu chanh và bọt. Kết hợp bột mì, muối và hạt tiêu trong một món ăn riêng. Trộn panko, gia vị Ý và muối tỏi với nhau trong một bát thứ ba.
Nhúng ravioli trong trứng và nạo vét trong bột mì. Nhúng ravioli trở lại thành trứng và cuối cùng biến hỗn hợp panko. Lắc bánh mì dư thừa. Đặt ravioli phủ vào giỏ nồi chiên không khí. Xịt nhẹ ravioli bằng xịt không dính.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 8 phút. Biến ravioli và tăng nhiệt độ lên 400 độ F (200 độ C). Chiên thêm 2 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 9g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 132mg | 10% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức gia đình bí mật của bà tôi từ tổ tiên người Pháp của cô ấy. Tôi chưa bao giờ thấy một công thức như thế này trên bất kỳ trang web nào. Đó là một loại nước sốt kem phong phú hơn gà...
Thịt lợn sườn chảo chiên trên bếp trong vòng chưa đầy 20 phút với chà xát và vôi. Ăn với khoai tây chiên hoặc khoai tây hấp, và rau tươi. Đối với một cú đá truyền thống, phục vụ với táo. Thời gian...
Súp lơ được rang trong lò với hỗn hợp muối, đường nâu và bột cà ri để thêm hương vị ngọt ngào. Ngay cả những đứa trẻ của tôi cũng sẽ ăn súp lơ khi tôi làm như thế này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Slider ngọt ngào và cay này không dành cho người yếu tim. Nó hoàn hảo như một món khai vị, nhưng bạn sẽ muốn lên kế hoạch trước. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8...
Đây là một công thức Joe rẻ tiền và dễ dàng. Mẹ tôi làm cho nó và mọi người yêu thích nó. Mọi người liên tục hỏi cô cho công thức. Phục vụ trên bánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...