Những quả bí rán này có một món ngon, ẩm ướt bên ngoài, bên ngoài siêu giòn, và một lớp phủ kem mát mẻ. Một sự pha trộn thú vị đáng ngạc nhiên của kết cấu và hương vị bạn sẽ yêu thích.
Thành phần
1 chén dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
1 trứng lớn
1 muỗng sữa
1 nhúm muối
1 chén vụn bánh mì khô, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 quả bí vàng lớn, cắt thành lát 1 inch
cốc bột mì đa dụng
4 ounces kem rau phô mai, mềm
Hướng
Đun nóng dầu trong một chiếc chảo rán sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng, sữa và muối trong một bát nông. Đặt vụn bánh mì vào một bát nông khác.
Lớp phủ cả hai mặt của lát bí trong bột. Nhúng từng lát vào hỗn hợp trứng, sau đó phủ cả hai mặt bằng vụn bánh mì.
Đặt 4 đến 5 lát vào dầu nóng và chiên cho đến khi vàng nâu và nĩa mềm, khoảng 3 phút cho mỗi bên, sử dụng kẹp và nĩa để giúp lật chúng trong chảo. Không quá đông; Quá tải sẽ làm giảm độ giòn. Đặt các lát chiên trên một tấm lót khăn giấy để hấp thụ dầu dư thừa. Tiếp tục chiên các lát còn lại. Để nguội, khoảng 5 phút.
Những lát "sương giá" với một số phô mai kem rau như mong muốn. Phục vụ trong khi vẫn ấm, hoặc ở nhiệt độ phòng.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 436 | Calo |
| 21g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 436 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 569mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 126mg | 10% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 275mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này vào một đêm cho bữa tối và chồng và gia đình tôi yêu thích nó và nó đã trở thành một điều thường xuyên cho chúng tôi. Sự kết hợp của táo gia vị và phô mai brie là tuyệt...
Bánh ngô nước nóng này là một công thức rất lỗi thời. Bánh ngô được định hình thành những chiếc bánh nhỏ và chiên chứ không phải nướng. Phục vụ bánh ấm với xi -rô cây phong hoặc mật ong. Thời gian...
Món ăn này là một yêu thích tại Potlucks. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 4 chén thịt, thịt gà nấu...
Dì của tôi làm món salad này cho gia đình tôi và tôi mỗi khi chúng tôi đến thăm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh giấm...
