Đây là một công thức thú vị và ngon miệng, dễ làm. Tôm Fajita Mexico được phục vụ với một cơ sở Tostada giòn đáng ngạc nhiên! Thời gian là quan trọng với công thức này. Bạn muốn hỗn hợp fajita của bạn để xôn xao khi bạn phục vụ, vì vậy hãy đảm bảo chuẩn bị tất cả các bản sửa lỗi của bạn (rau diếp, cà chua, rau mùi và ớt jalapeno) trước khi bạn nấu tôm. Sắp xếp cố định trên khay phục vụ với phô mai vụn và kem chua.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể làm cho đậu
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng canh dầu thực vật
pound tôm đuôi đông lạnh, tan băng
cốc ớt chuông xanh cắt lát
cốc ớt chuông đỏ thái lát
cốc cắt lát hành tây
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê gia vị fajita fajita
1 muỗng cà phê hạt tiêu chanh
1 (12 ounce) gói vỏ tostada màu đỏ giòn
Hướng
Trộn hạt đậu và bột ớt với nhau trong một bát an toàn cho lò vi sóng. Lò vi sóng trên cao cho đến khi nóng qua, khoảng 2 phút. Che để giữ đậu nóng.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Thêm tôm, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và hành tây. Khuấy trong nước tương, gia vị fajita và hạt tiêu chanh. Nấu và khuấy cho đến khi tôm được phủ đều và có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Mang hỗn hợp tôm vào bàn trong chảo nóng. Trải những hạt đậu được làm cho ở vỏ tostada; đống hỗn hợp tôm trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 585 | Calo |
| 24g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 585 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1435mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 114mg | 9% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây đỏ nướng trong lò trong nước sốt mù tạt mật ong ngọt ngào và ngọt ngào với một cú đá nhẹ vào nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Tôi đã đưa ra công thức này vào đêm khác để đi cùng với công thức Rib Rib tỏi được đăng trên trang web này. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời! Chúng tôi thích hoặc cải ngựa để có một cú đá tốt, vì vậy...
Không cần phải đặt hàng khi bạn có thể làm gà cam ngọt và thơm ở nhà bằng cách sử dụng nồi tức thì của bạn. Ăn với gạo hấp và một bên của bông cải xanh, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một nhà máy rượu/nhà hàng địa phương phục vụ một món khai vị cà tím nhồi rất ngon. Trong khi cố gắng sao chép nó ở nhà, tôi thấy đây là một trong những bữa tối cà tím yêu thích của chúng tôi. Hãy...
Đây là một món salad ngon bằng cách sử dụng cả một loại ngũ cốc không chỉ ngon mà còn tốt cho bạn! Các hương vị được làm mới và ngọt ngào trong khi các loại hạt giòn và farro cho nó kết cấu tuyệt...