Khoai tây đỏ nướng trong lò trong nước sốt mù tạt mật ong ngọt ngào và ngọt ngào với một cú đá nhẹ vào nó.
Thành phần
Nấu ăn
3 muỗng canh dầu ô liu
3 muỗng canh mù tạt
2 muỗng canh mật ong
2 hành lá, băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Tiêu đề cayenne Pepper
2 pound khoai tây đỏ em bé, chà và quý
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Xịt một tấm nướng bằng bình xịt nấu ăn.
Đánh dầu ô liu, mù tạt, mật ong, hành lá, muối, hạt tiêu đen và cayenne trong một bát lớn để kết hợp. Thêm khoai tây và quăng vào áo khoác. Trải đều trên tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây được nấu chín suốt và có màu nâu, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 7g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng và một món đặc biệt cho tất cả các bạn những người yêu thích đùi gà ngoài kia! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 khối gà...
Pasta chiên này là dành cho những người yêu thích tỏi! Những miếng tỏi nhỏ được chiên trong dầu ô liu, được phục vụ trên mì ống, sau đó phủ phô mai parmesan. Đừng sợ hãi bởi lượng tỏi được sử dụng ...
Các lớp gạo, ức gà, một món súp kem và hỗn hợp salsa và hai loại phô mai thêm vào một món thịt hầm salsa đơn giản! Công thức này là một yêu thích của gia đình vì nó rất ngon và dễ dàng được làm với...
Thật dễ dàng để chuẩn bị và tất cả mọi người tôi đã làm cho nó thực sự thích nó! Phục vụ với bánh mì và rau yêu thích của bạn, nếu muốn. . Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) Gà ...
Rất tốt xào. Một chút về mặt ngọt ngào. Nấu trong một chảo lớn trên lửa vừa cao. Ướp qua đêm là tốt, nhưng không cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...