Không cần phải đặt hàng khi bạn có thể làm gà cam ngọt và thơm ở nhà bằng cách sử dụng nồi tức thì của bạn. Ăn với gạo hấp và một bên của bông cải xanh, nếu muốn.
Thành phần
Chết dầu thực vật
Cup Cornstarch
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon bột năm loại Trung Quốc
2 (4 ounce) ức gà, cắt thành miếng có kích thước cắn
Nước sốt cam:
Cup nước cam tươi ép
cốc nước
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh dừa amino (nước sốt gia vị không đậu nành)
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh đường
1 muỗng cà phê tỏi
1 muỗng cà phê gừng nghiền
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu.
Kết hợp bột ngô, muối, bột tỏi và bột năm loại Trung Quốc trong một bát. Toss gà vào hỗn hợp để phủ và rũ bỏ dư thừa.
Thịt gà xào trong dầu nóng trong nồi nồi áp suất cho đến khi vàng nâu, khoảng 10 phút. Hủy bỏ thịt gà và để ráo nước trên một tấm nướng được lót bằng khăn giấy. Làm sạch nồi nồi áp suất.
BẬT BẬT BẮT ĐẦU TIÊU CHUẨN VÀ CHỌN CHỨC NĂNG SAUTE. Kết hợp nước cam, nước, giấm, dừa aminos, bột ngô, đường, tỏi và gừng trong nồi và nấu, đánh thường xuyên, cho đến khi dày, 5 đến 10 phút. Thêm gà nấu chín và quăng vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 30g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 776mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Các món súp đậu đen tốt nhất! Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức cho một món súp nồng nhiệt, ít chất béo bằng cách sử dụng xương giăm bông còn sót lại, thì đây là dành cho bạn! Key là loại bỏ chất...
Rutabagas và thịt bò Chuck Roast làm cho món hầm này trở thành một món ăn chính và an ủi bất kỳ đêm nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...
Nỗ lực của tôi để bắt chước món ravioli nấm tại một nhà hàng chuỗi cụ thể. Đầu với rau mùi tây hoặc húng quế tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...
Sử dụng hỗn hợp gia vị phòng đựng thức ăn để làm gia vị tốt nhất cho khoai tây sẽ thêm một cú đá vào bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4...
Tôi đã sử dụng Crabmeat và atisô còn sót lại từ một bữa ăn khác, và điều này trở nên ngon miệng! Thưởng thức! Bột pizza tươi thường có thể được tìm thấy trong phần Deli của siêu thị. Thời gian chuẩn...