Tôi đã sử dụng Crabmeat và atisô còn sót lại từ một bữa ăn khác, và điều này trở nên ngon miệng! Thưởng thức! Bột pizza tươi thường có thể được tìm thấy trong phần Deli của siêu thị.
Thành phần
1 pound bột pizza tươi
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 (6 ounce) có thể cua - thoát nước và cắt bỏ sụn
1 (6 ounce) Jar tứ số atisô trong nước
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng tỏi băm nhỏ
cốc phô mai parmesan vụn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một cái chảo pizza.
Cuộn ra bột pizza trên bề mặt bột thành vòng tròn 14 hoặc 16 inch; Đặt lên chảo pizza. Rắc bột với mảnh ớt đỏ, sau đó đều đều với cua và atisô. Rưới với dầu ô liu, sau đó rắc tỏi, phô mai parmesan và phô mai mozzarella.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và lớp vỏ không còn mờ, khoảng 20 phút. Đặt lò nướng để nướng, và nấu pizza trong 5 phút nữa cho đến khi phô mai bắt đầu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 19g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1497mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 395mg | 30% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Gà và rau có được trang điểm khói trong bữa tối chảo này cho bốn người. Những loại rau đặc biệt này hấp thụ paprika hun khói độc đáo và là một bổ sung hoàn hảo cho thịt gà quấn thịt xông khói. Thời...
Những đôi chân gà tây nhồi bông theo phong cách Puerto Rico này là yêu thích của bố tôi. Công thức này là trong ký ức yêu thương của anh ấy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Chỉ với ba thành phần, những loại đậu xanh dễ làm này với phô mai kem sẽ thậm chí còn có những đứa trẻ mới chọn ăn chúng. Người lớn cũng yêu họ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Rau bina tỏi này có tất cả các hương vị màu xanh lá cây mà bạn yêu thích với sự tốt lành của garlicky. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...
Rất đơn giản chậm nồi gà chậu súp bánh mà không gặp rắc rối khi đối phó với bánh ngọt. Chúng tôi thấy đây được phục vụ tốt nhất với bánh quy lò nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ...