Đây là một loại bánh mì nhiều hạt tuyệt vời với một chút mật ong và đường nâu. Nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị trong một máy bánh mì, đó là yêu thích của gia đình chúng tôi!
Thành phần
1 cốc nước
2 muỗng canh mật ong
3 muỗng bơ, làm mềm
1 chén bột bánh mì
2 cốc bột mì nguyên chất
Cup Rye Bột
1 muỗng canh sữa bột khô
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê men bánh mì
Cup Wheat và lúa mạch ngũ cốc Nugget (ví dụ: Nho-Nuts)
Hướng
Đặt các thành phần trong chảo của máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất. Chọn Cài đặt lúa mì toàn bộ và nhấn Start.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 4g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Có nhiều hơn một chút so với nấm và ớt chuông trong món ăn này. Đó là một món ăn thịnh soạn và đáng kể, sử dụng toàn bộ mũ nấm portobello và một topping các loại rau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Cà rốt và cà rốt nhiều màu được rang trong lò, làm nổi bật hương vị tự nhiên và vị ngọt của chúng. Tôi phục vụ điều này với couscous sắn đậu xanh cho một bữa ăn thuần chay và không có gluten. Thời...
Một món thịt hầm khoai tây kem bùng nổ với hương vị tuyệt vời. Hoàn hảo cho bữa sáng mang theo, bữa tối potluck, và nhiều hơn nữa. Sử dụng công thức cơ bản và thêm các điểm nhấn của riêng bạn. Tôi...
Hàng xóm của tôi đã dạy tôi công thức này cho gạo húng tây khi tôi còn trẻ. Nó là rất tốt và đi với bất kỳ món gà. Ngay cả người ăn 4 tuổi kén chọn của tôi cũng ăn nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một trong những bữa ăn dễ dàng nhưng ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...