Hàng xóm của tôi đã dạy tôi công thức này cho gạo húng tây khi tôi còn trẻ. Nó là rất tốt và đi với bất kỳ món gà. Ngay cả người ăn 4 tuổi kén chọn của tôi cũng ăn nó!
Thành phần
1 muỗng bơ
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh lá húng tây tươi
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao; Khuấy trong gạo. Nấu cơm, khuấy thường xuyên, cho đến khi nâu, khoảng 5 phút.
Trộn nước dùng gà, nước chanh và húng tây vào gạo. Che lại và giảm sức nóng xuống thấp. Nấu cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút. Fluff với một cái nĩa trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Sử dụng 1 muỗng cà phê húng tây khô nếu không có sẵn húng tây tươi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 4g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cả hai con gái của tôi đều là người ăn chay. Tôi đã phát triển công thức john chay đơn giản này cho họ. Nó có thể được sử dụng làm cơ sở cho các thành phần bổ sung theo sở thích cá nhân. Công thức...
Chuẩn bị trong nồi nấu chậm, đây là một cách đơn giản để làm thịt bò nướng và nước thịt. Ăn với khoai tây nghiền và salad trái cây cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Chuẩn bị nước sốt nấu ăn kiểu Mexico và ức gà không xương, không da kết hợp với nhau trong một món ăn cay, kem sẽ làm hài lòng cả những người ăn kén chọn nhất! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Sau nhiều năm điều chỉnh, học hỏi từ những thất bại và sắp xếp thông qua lời khuyên từ những người khác hóa ra là tốt hay xấu, cuối cùng tôi cũng có một công thức tuyệt vời mà mọi người lật đổ. Hai...
Điều này đã được trao cho tôi bởi bạn tôi, Elaine. Đây là một trong những công thức nấu ăn tôm ngon nhất cho BBQ tôi từng có, và nó rất dễ dàng. Con trai tôi sẽ ăn toàn bộ công thức nếu tôi không xem...