Chuẩn bị nước sốt nấu ăn kiểu Mexico và ức gà không xương, không da kết hợp với nhau trong một món ăn cay, kem sẽ làm hài lòng cả những người ăn kén chọn nhất!
Thành phần
Một nửa ức gà không xương, không xương, không xương
1 (14,5 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu trong nước trái cây
(24 ounce) Jar Chipotle Salsa
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc kem chua
Muối để nếm thử
4 cốc gạo trắng hấp
hỗn hợp phô mai kiểu Mexico xye
1 quả bơ trung bình, cắt lát
Hướng
Đặt gà vào nồi nấu chậm. Kết hợp cà chua thái hạt lựu với nước trái cây, salsa chipotle và súp ngưng tụ trong một cái bát; Đổ gà lên. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 6 đến 8 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lấy thịt gà ra khỏi nước sốt, xé, sau đó trở lại nước sốt. Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp trong 30 phút nữa.
Tắt nồi nấu chậm. Khuấy trong kem chua và nêm muối.
Chia gạo giữa 4 tấm. Phục vụ gà và nước sốt trên gạo và trang trí với phô mai và lát bơ kiểu Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 682 | Calo |
| 30g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 682 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1078mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 796mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Cả gia đình tôi yêu món ăn này, thậm chí lạnh! Điều này rất tốt với tất cả các loại thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Gà, xúc xích và ớt được nướng với khoai tây vàng Yukon trong lò nướng rất nóng cho đến khi caramen tuyệt đẹp. Bạn sẽ cần một chảo rang lớn, nặng (hoặc một vài cái nhỏ hơn) cho món ăn ngon này. Thời...
Người sành ăn, ngon, và rất dễ dàng - điều gì có thể tốt hơn? Phải cho khách ăn tối ngẫu hứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Thịt thăn thịt lợn này có hương vị thêm, nhờ một món ướp thực hiện nhiệm vụ gấp đôi như một loại nước sốt. Một thạch táo ấm trộn với sherry và nước tương là thêm sự hoàn thiện. Thời gian chuẩn bị...
Một con gà ngon, tốt cho sức khỏe, đủ ưa thích cho một khách nhưng đủ dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng...