Cho dù bạn muốn một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng, hoặc một bữa sáng ngon miệng, chiếc bánh taco không vỏ này sẽ lấp đầy hóa đơn. Đầu với toppings taco yêu thích của bạn, chẳng hạn như rau diếp, bơ, pico de gallo, hoặc thậm chí là kem chua. Làm lạnh bất kỳ thức ăn thừa nào trong một thùng chứa kín trong tối đa 5 ngày.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
3 muỗng nêm gia vị taco đậm
6 quả trứng lớn
Cup kem nặng
Teaspoon tỏi hạt
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc bánh bánh 9 inch.
Phá vỡ thịt bò xay thành một cái chảo 10 inch trên lửa vừa; Rắc vào gia vị Taco táo bạo. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Đặt thịt bò ở dưới cùng của chảo bánh đã chuẩn bị.
Đánh trứng, kem và tỏi hạt với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt; Đổ trứng lên thịt bò. Rắc phô mai cheddar lên trên cùng.
Nướng ở trung tâm của lò nướng nóng trước cho đến khi trứng được đặt và phô mai tan chảy, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và đặt trên giá làm mát trong khoảng 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng gia vị Taco đã mua, hoặc bạn có thể tự làm. Nếu bạn đang sử dụng gia vị công thức taco trên trang web, hãy sử dụng toàn bộ số tiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 32g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 281mg | 94% |
| Natri 572mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Protein 25g | |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Pancetta Pasta là một món ăn ngon mà mất rất ít thời gian để làm. Sử dụng thịt xông khói Ý (pancetta) mang đến cho nó một hương vị và kết cấu độc đáo chắc chắn sẽ gây ấn tượng với bất kỳ khách nào...
Những món bánh kẹo ngọt ngọt ngào này với những quả táo xắt nhỏ này được ngâm với nước sốt caramel và phủ quế. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Lần đầu tiên tôi thử công thức ngon này trong một bữa ăn được chuẩn bị bởi anh em họ của chồng tôi. Nó đã trở thành một yêu thích của gia đình. Nó không chỉ có hương vị đáng kinh ngạc, mà còn đơn...
Công thức của mẹ cho bánh mì thịt được làm bằng súp nấm vàng ngưng tụ. Phục vụ nó có hoặc không có nước sốt - nó tuyệt vời cả hai cách! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...
Một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng lành mạnh và gia đình sẽ thích nó. Cheesy, lemony, giòn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 cốc gạo 5...