Cho dù bạn muốn một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng, hoặc một bữa sáng ngon miệng, chiếc bánh taco không vỏ này sẽ lấp đầy hóa đơn. Đầu với toppings taco yêu thích của bạn, chẳng hạn như rau diếp, bơ, pico de gallo, hoặc thậm chí là kem chua. Làm lạnh bất kỳ thức ăn thừa nào trong một thùng chứa kín trong tối đa 5 ngày.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
3 muỗng nêm gia vị taco đậm
6 quả trứng lớn
Cup kem nặng
Teaspoon tỏi hạt
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc bánh bánh 9 inch.
Phá vỡ thịt bò xay thành một cái chảo 10 inch trên lửa vừa; Rắc vào gia vị Taco táo bạo. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Đặt thịt bò ở dưới cùng của chảo bánh đã chuẩn bị.
Đánh trứng, kem và tỏi hạt với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt; Đổ trứng lên thịt bò. Rắc phô mai cheddar lên trên cùng.
Nướng ở trung tâm của lò nướng nóng trước cho đến khi trứng được đặt và phô mai tan chảy, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và đặt trên giá làm mát trong khoảng 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng gia vị Taco đã mua, hoặc bạn có thể tự làm. Nếu bạn đang sử dụng gia vị công thức taco trên trang web, hãy sử dụng toàn bộ số tiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 32g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 281mg | 94% |
| Natri 572mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Protein 25g | |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Vâng, tiêu đề nói lên tất cả! Công thức này được tạo ra do nhầm lẫn. Trong khi sử dụng một công thức khác làm hướng dẫn, tôi đã phạm sai lầm khi sử dụng nước sốt cocktail thay vì nước sốt ớt. Chà...
Một món kem phong phú, ngon miệng và nồng nhiệt với hương vị cà ri nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
Đây là một công thức bánh mì không có dây mà tôi kết hợp với nhau bằng cách sử dụng các ý tưởng từ các công thức nấu ăn khác và các biến thể của riêng tôi. Trong thời gian dài lên men, các hạt làm...
Bơ mang lại một loại kem tự nhiên cho nước sốt này. Crema Mexico làm cho nó chân thực hơn và nước cốt chanh làm cho nó bật lên! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Bánh nướng gia vị bí ngô ngon với phủ sương ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh nướng Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng...