Làm cho công thức Raita dưa chuột này vào đầu ngày, sau đó để các hương vị pha trộn và tăng cường trong tủ lạnh. Thêm nhiều bạc hà tươi cho hương vị, nhưng không sử dụng sấy khô vì hương vị không giống nhau. Phục vụ nước sốt sữa chua mát mẻ, tươi mát này với các công thức nấu ăn gia súc thịt cừu của tôi và Ma -rốc được đăng trên trang web này.
Thành phần
2 cốc sữa chua Hy Lạp
2 Dưa chuột nóng - Gọt vỏ, hạt giống và cắt lát mỏng
3 muỗng nước chanh
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
Teaspoon đường trắng
muỗng cà phê muối kosher
Hướng
Khuấy sữa chua, dưa chuột, nước chanh, bạc hà, đường và muối với nhau trong một cái bát. Che và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ, hoặc tốt nhất là qua đêm.
Mẹo công thức
Để làm sữa chua Hy Lạp của riêng bạn, hãy đặt 2 1/2 cốc sữa chua không béo, không béo vào một bộ lọc được lót bằng nhiều lớp Cheesecloth. Đặt bộ lọc qua một cái bát, sau đó che và làm lạnh qua đêm. Loại bỏ chất lỏng thu thập trong bát và tiến hành công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
14 | Calo |
0g | Mập |
2g | Carbs |
2g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
Calo 14 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Chất béo bão hòa 0g | 0% |
Cholesterol 1mg | 0% |
Natri 21mg | 1% |
Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 2g | |
Vitamin C 1mg | 4% |
Canxi 24mg | 2% |
Iron 0mg | 1% |
Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã sử dụng nước sốt tỏi mật ong này trên cánh; Họ đã siêu tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 2 cốc nước...
Nước sốt thịt dễ dàng này là một công thức bạn có thể ném cùng nhau trong 10 phút và sau đó đi và làm bất cứ điều gì bạn muốn trong 1 giờ. Nó không phải là nước sốt đặc nhất, nhưng nó rất ngon. Thời...
Sushi nhúng này là một sự thay thế tuyệt vời cho nước tương nhàm chán, nhạt nhẽo. Công thức 5 phút này chắc chắn sẽ thêm một cú đá vào sushi và sashimi của bạn! Mặc dù được phục vụ tốt nhất với sushi...
Đây là một loại nước sốt hải sản nhanh chóng và đơn giản mà chúng tôi đã có một số lần với tôm po'boys, tacos cá, và chúng tôi thậm chí đã có nó với thịt gà và thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức nước sốt hollandaise này là một tiêu chuẩn. Làm cho nó ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành...