Làm cho công thức Raita dưa chuột này vào đầu ngày, sau đó để các hương vị pha trộn và tăng cường trong tủ lạnh. Thêm nhiều bạc hà tươi cho hương vị, nhưng không sử dụng sấy khô vì hương vị không giống nhau. Phục vụ nước sốt sữa chua mát mẻ, tươi mát này với các công thức nấu ăn gia súc thịt cừu của tôi và Ma -rốc được đăng trên trang web này.
Thành phần
2 cốc sữa chua Hy Lạp
2 Dưa chuột nóng - Gọt vỏ, hạt giống và cắt lát mỏng
3 muỗng nước chanh
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
Teaspoon đường trắng
muỗng cà phê muối kosher
Hướng
Khuấy sữa chua, dưa chuột, nước chanh, bạc hà, đường và muối với nhau trong một cái bát. Che và làm lạnh trong ít nhất 3 giờ, hoặc tốt nhất là qua đêm.
Mẹo công thức
Để làm sữa chua Hy Lạp của riêng bạn, hãy đặt 2 1/2 cốc sữa chua không béo, không béo vào một bộ lọc được lót bằng nhiều lớp Cheesecloth. Đặt bộ lọc qua một cái bát, sau đó che và làm lạnh qua đêm. Loại bỏ chất lỏng thu thập trong bát và tiến hành công thức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 14 | Calo |
| 0g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 14 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 21mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 55mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ngọt, rối và cay ... bổ sung tuyệt vời cho sườn, thịt gà hoặc thịt lợn kéo (đặc biệt là bánh mì kẹp thịt lợn.) Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Đây là nước sốt phô mai cay Peru, thường được phục vụ trên khoai tây luộc và thái lát. Công thức được tạo ra dựa trên những trải nghiệm của tôi sống ở Peru và làm cho một món ăn tối ngon miệng và dễ...
Đi tuyệt vời trên tacos cá! Làm việc tốt với cá trong các cài đặt khác, như một sự nhúng hoặc để thay đổi bánh sandwich yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Đây là một loại nước sốt ngon, đơn giản, nhanh chóng. Tốt nhất cho thịt bò nướng. Tuyệt vời trên Tenderloin nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Vết hạt anh túc mật ong này là thay đồ yêu thích của tôi mọi thời đại. Nó rất hương vị. Tôi làm cho nó khoảng một lần một tuần vì chúng tôi đi qua nó rất nhanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...