Thật mát mẻ, cay và ngọt.
Thành phần
2 muỗng canh giấm gạo
2 muỗng nước sốt ớt ngọt Thái
1 muỗng cà phê dầu mè
Teaspoon đường trắng
Teaspoon tỏi hạt
1 nhúm muối để nếm
1 dưa chuột, cắt lát mỏng
1 hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Rà giấm gạo, sốt ớt, dầu mè, đường và tỏi với nhau trong một bát nhỏ; Mùa muối.
Kết hợp dưa chuột và hành tây trong một bát riêng. Đổ hỗn hợp giấm lên hỗn hợp dưa chuột và hành tây và ném vào áo. Làm lạnh ít nhất 1 giờ. Quăng trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 36 | Calo |
| 1g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 36 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chopps thịt lợn mềm được nướng trong lò với khoai tây sò kem với một chút mù tạt của húng tây và dijon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6...
Bánh crepe sô cô la với một quả mâm xôi tinh tế. Rắc đường bột, quả mâm xôi tươi và các lọn tóc sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Mới, nhẹ, cuộn bơ hoàn hảo với khá nhiều bữa ăn trong ngày. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Một món trứng chay nhẹ và giàu protein, dễ dàng và nhanh chóng, có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh với salad xanh cho bữa trưa hoặc một ít bánh mì nguyên hạt cho bữa sáng. Tôi thích ăn cái này...
Công thức này cho tỏi croutons rất đơn giản. Hãy thử chúng trên Salad Caesar hoặc bất kỳ món salad xanh nào, hoặc rắc chúng lên một bát súp nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...