Một vòng xoắn câm trên một chế độ chờ cũ. Mọi người đều thích salad bông cải xanh!
Thành phần
Pound thịt xông khói
6 cốc hoa cải xanh tươi
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc anh đào khô
Cup hạt hướng dương
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột cà ri
2 muỗng canh giấm rượu táo
cốc đường trắng
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát lớn, kết hợp thịt xông khói, bông cải xanh, hành tây, trái cây khô và hạt hướng dương.
Đánh với cùng mayonnaise, bột cà ri, giấm và đường.
Đổ ăn mặc salad; Quăng đến áo khoác, và ướp qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 34g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 431mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 68mg | 341% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy ăn sáng lên một bậc với những chiếc bánh ngô ngọt, ngọt này có hương vị của vỏ cam và húng tây và rưới với xi -rô blackberry tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Tất cả những gì bạn cần là một nồi chiên không khí và bạn có thể dập tắt sự thèm ăn thực phẩm lễ hội! Thêm vào đó, đó là phiên bản "gầy" của bánh phễu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một bánh mì bánh sandwich lúa mì dễ dàng thân thiện với trẻ em, đặc biệt dễ dàng nếu bạn có một máy trộn có móc bột. Đứa trẻ kén chọn của tôi thậm chí còn ăn lớp vỏ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một phô mai Phục sinh Slovak truyền thống ăn kèm với bữa ăn Phục sinh. Điều này được phục vụ thái lát và lạnh. Nó có vị như sữa trứng ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Ganache kem chua này làm cho một lớp phủ sương siêu dễ dàng, tuyệt vời khi bạn còn lại kem chua còn sót lại trong tủ lạnh và sô cô la chip trên tay - ngon hơn bánh cupcake có hương vị hạnh nhân! ...