Một vòng xoắn câm trên một chế độ chờ cũ. Mọi người đều thích salad bông cải xanh!
Thành phần
Pound thịt xông khói
6 cốc hoa cải xanh tươi
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc anh đào khô
Cup hạt hướng dương
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột cà ri
2 muỗng canh giấm rượu táo
cốc đường trắng
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát lớn, kết hợp thịt xông khói, bông cải xanh, hành tây, trái cây khô và hạt hướng dương.
Đánh với cùng mayonnaise, bột cà ri, giấm và đường.
Đổ ăn mặc salad; Quăng đến áo khoác, và ướp qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 34g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 431mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 68mg | 341% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cornbread ngọt ngào Mexico ẩm và ngon. Đây là cách nó được làm trong các ngôi nhà Mexico - được phục vụ như một món khai vị hoặc món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Nước sốt nấm kem này là không thể cưỡng lại. Nó được phục vụ tuyệt vời trên khoai tây đập, hoặc sử dụng nó như một loại nước sốt với mì mì ống dài, phẳng. Điều chỉnh gia vị cho một loạt các hương vị...
Sourdough Starter là một bổ sung tuyệt vời cho một trong những loại bánh mì yêu thích của tôi. Cranberries cũng là một bổ sung tuyệt vời. Thích cắt lát và nướng nó vào buổi sáng với một ít bơ. Thời...
Bánh nướng xốp cà rốt ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh nướng xốp Thành phần 1 cốc sữa...
Đây là một ý tưởng nhanh chóng và ngon miệng cho Eggnog còn sót lại sau kỳ nghỉ. Đó cũng là một bữa sáng dễ dàng để quất cho khách ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...