Món cá hồi nóng và ngọt này có thể được thực hiện trong lò hoặc trên vỉ nướng. Bố tôi đã làm điều này cho chúng tôi trong nhiều năm. Ăn với khoai tây mới, ngô, salad xanh và cuộn.
Thành phần
1 (2 pound) Toàn bộ cá hồi
3 muỗng mù tạt khô
cốc đường nâu
chanh vàng
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt cá hồi lên một tấm nướng được lót bằng giấy nhôm với mặt da xuống. Chà mù tạt vào thịt cá hồi và sau đó trải đều đường màu nâu lên trên cá. Vắt chanh lên cá hồi. Mang các cạnh của lá lại với nhau và niêm phong vào một gói.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng vảy bằng một cái nĩa, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 17g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 872mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt viên thuần chay tuyệt vời ngay cả cô con gái 4 tuổi của tôi và người cha 70 tuổi kén chọn yêu! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Nước sốt cognac kem này bổ sung cho một hỗn hợp ngon của hẹ caramen xào với tôm và cà chua khô. Phục vụ nóng với một bên mì ống hoặc bánh mì ấm, giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Măng tây với phô mai dê là một trận đấu được thực hiện trên thiên đường. Rang rau luôn cần cải tạo mọi lúc mọi nơi, và tôi thích thử nghiệm bằng cách kết hợp chúng với các loại băng hoặc pho mát khác...
Loại này kết hợp với nhau sau một bữa tối kỳ nghỉ khiến rất nhiều nguyên liệu còn lại. Bạn cũng có thể sử dụng thịt gà, thịt bò hoặc gà tây còn lại cho thịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Rang tăng cường hương vị của bất kỳ loại rau nào, nhưng dường như thêm một vị ngọt tuyệt vời, phong phú khi được thực hiện với cà chua anh đào. Công thức này lấy sự ngọt ngào đó, bổ sung cho nó bằng...