Món cá hồi nóng và ngọt này có thể được thực hiện trong lò hoặc trên vỉ nướng. Bố tôi đã làm điều này cho chúng tôi trong nhiều năm. Ăn với khoai tây mới, ngô, salad xanh và cuộn.
Thành phần
1 (2 pound) Toàn bộ cá hồi
3 muỗng mù tạt khô
cốc đường nâu
chanh vàng
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt cá hồi lên một tấm nướng được lót bằng giấy nhôm với mặt da xuống. Chà mù tạt vào thịt cá hồi và sau đó trải đều đường màu nâu lên trên cá. Vắt chanh lên cá hồi. Mang các cạnh của lá lại với nhau và niêm phong vào một gói.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng vảy bằng một cái nĩa, 25 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 17g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 872mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich này được gọi là 'truyền thông Noche' có nghĩa là 'nửa đêm'. Nó làm cho một bữa ăn tối tuyệt vời vì nó được phục vụ nóng. Một món ăn ngon là súp đậu đen hoặc đậu đen và...
Tôi không thể chịu đựng được một loạt thức ăn thừa trong tủ lạnh của mình, vì vậy tôi làm bất cứ điều gì có thể để làm sạch nó. Công thức này bao gồm tất cả những thứ mà tôi luôn còn sót lại sau kỳ...
Tôi yêu enchiladas nhưng không yêu tất cả những ồn ào để nấu ăn, muỗng, lăn, và sau đó nấu lại. Tôi đã đưa ra món súp này có hương vị mà không có tất cả sự ồn ào. Không cần phải có đậu tươi vì đậu...
Che thịt bằng giấy nhôm sau khi loại bỏ khỏi vỉ nướng giữ cho bề mặt không được làm mát quá nhanh trong khi nó đứng. Thời gian đứng giúp nó giữ lại nước ép của nó để thịt không bị khô. Bạn có thể sử...
Công thức này kết hợp với nhau trong một snap, và tất cả đều nấu trong nồi tức thì! Hãy chà xát sẽ tạo ra một chút khói, nấu thịt thăn của bạn trong vài phút, sau đó kết thúc với một lớp men để mưa...