Thịt lợn ướp cay được chuẩn bị theo phong cách Hàn Quốc đích thực. Phục vụ món ăn ngon và phổ biến này với gạo trắng và một loạt các mặt rau. Điều này thậm chí còn ngon hơn nếu bạn nấu nó trên đồ nướng.
Thành phần
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh nước sốt Barbeque Hàn Quốc
2 muỗng canh tiêu nóng Hàn Quốc dán
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh rễ gừng băm nhỏ
2 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Teaspoon Seesame hạt
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pounds thịt lợn không xương, cắt lát mỏng
1 hành tây, cắt lát
Hướng
Cấy nước tương, sốt thịt nướng, bột tiêu nóng, đường, rễ gừng, mảnh ớt đỏ, hạt vừng và hạt tiêu đen với nhau trong một bát nhỏ.
Đặt thịt lợn vào một bát lớn. Đổ hỗn hợp nước tương lên thịt lợn; Ném vào áo khoác. Ướp trong tủ lạnh, ít nhất 3 giờ và lên đến qua đêm.
Làm nóng trước một chảo lớn hoặc chảo nướng trên lửa vừa cao. Thêm thịt lợn, loại bỏ ướp. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi thịt lợn bắt đầu nâu, khoảng 5 phút. Khuấy hành tây; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 5g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 583mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món cà ri siêu đơn giản cho nồi nấu chậm. Nếu bạn có hạt điều, chúng có hương vị tuyệt vời trên đầu sau đó. Hãy thoải mái gia vị nó theo ý thích của bạn. Tôi giữ nó nhẹ để con tôi cũng sẽ ăn nó...
Tôi đã nấu món thịt thăn thịt lợn blackberry này để hẹn hò, và anh ấy nói với tôi rằng đó là bữa ăn ngon nhất bất cứ ai ngoài mẹ anh ấy đã từng nấu cho anh ấy! Đó là một lời khen tuyệt vời, đến từ...
Công thức đơn giản này cung cấp cho bạn khoảng tám cốc bí ngô xay nhuyễn mà không cần thêm bất kỳ thành phần nào như trong các công cụ đóng hộp. Đóng băng thức ăn thừa ở các phần 1 hoặc 2 cốc trong...
Một phiên bản đơn giản, ngon miệng và nhanh chóng của một công thức phong cách Trung Quốc phổ biến. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Một món phô mai mac 'n cổ điển từ Julie Wampler của Table cho hai người được tổ chức với hương vị từ việc kết hợp gà theo phong cách Memphis trong suốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...