Đây là một món rau có vị giống như một món tráng miệng. Khi thực hiện, nó sẽ có tính nhất quán của bánh bí ngô. Cá nhân tôi không thích khoai mỡ và khoai lang, nhưng tôi yêu món ăn này.
Thành phần
2 (29 ounce) lon khoai lang, thoát nước
Bơ, làm mềm
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Cup nước cam
3 quả trứng, đánh bại
thìa muối
Cup Southern Comfort Liqueur
Cúp hồ đào băm nhỏ
cốc màu nâu nhạt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt khoai lang vào một bát lớn. Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi ánh sáng và mịn. Trộn trong bơ, quế, nước cam, trứng, muối và rượu mùi. Chuyển sang một món thịt hầm 2 quart. Trộn hồ đào và đường nâu trong một bát nhỏ, và rắc đều trên hỗn hợp khoai lang.
Nướng 30 đến 40 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi trung tâm chắc chắn và các cạnh có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 15g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 234mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 580mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những perogies lười biếng này mang lại cho bạn sự ngon miệng của perogies, tất cả được thực hiện trong một chảo 9x11 inch ... mmmmm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung...
Hawaii váy ướp bít tết với nước ép dứa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 1 lít Thành phần Cup Cider Vinegar Teaspoon Tỏi Teaspoon Ground...
Hazelnuts, chanh và hương thảo là một sự bổ sung thú vị cho cá hồi trong công thức dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Mẹ chồng Salvador của tôi đã dạy tôi công thức này, và nó trở thành sở thích của gia đình chúng tôi. Tôi muốn tất cả mọi người thích nó như chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ...
Một món thịt hầm khoai tây nghiền dễ dàng cho các ngày lễ, lịch sự của mẹ chồng tôi, Marie. Điều này có thể được thực hiện vào ngày trước và nướng ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...