Đây là một món rau có vị giống như một món tráng miệng. Khi thực hiện, nó sẽ có tính nhất quán của bánh bí ngô. Cá nhân tôi không thích khoai mỡ và khoai lang, nhưng tôi yêu món ăn này.
Thành phần
2 (29 ounce) lon khoai lang, thoát nước
Bơ, làm mềm
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Cup nước cam
3 quả trứng, đánh bại
thìa muối
Cup Southern Comfort Liqueur
Cúp hồ đào băm nhỏ
cốc màu nâu nhạt
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt khoai lang vào một bát lớn. Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi ánh sáng và mịn. Trộn trong bơ, quế, nước cam, trứng, muối và rượu mùi. Chuyển sang một món thịt hầm 2 quart. Trộn hồ đào và đường nâu trong một bát nhỏ, và rắc đều trên hỗn hợp khoai lang.
Nướng 30 đến 40 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi trung tâm chắc chắn và các cạnh có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 15g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 234mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 580mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những đùi gà Chipotle này là một yêu thích trong nhà của chúng tôi. Hơi cay nhưng cực kỳ ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đùi...
Công thức này cho sườn lợn nhồi trong lò là cách nhanh nhất, dễ nhất để nhồi sườn thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng...
Súp thịnh soạn và ngon miệng. Bạn có thể đánh cắp cá tuyết, cá sấu, cá bơn và cá hồi. Tôi thích phục vụ điều này vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Đối với một sự nhất quán giống như món hầm, đun nhỏ...
Một thịt bò Hy Lạp và macaroni nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay 1 muỗng...
Nong Poonsukwattana bản địa Thái Lan đã làm việc theo cách của cô từ Portland Kitchen, tinh chỉnh công thức của cô cho Khao Man Gai, tiết kiệm tiền của cô và cuối cùng là vị trí của riêng mình trong...