Công thức này giúp bạn lên kế hoạch trước bằng cách cho phép bạn làm khoai tây nghiền trước!
Thành phần
9 khoai tây, bóc vỏ và khối
6 ounces kem phô mai
1 cốc kem chua
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng bơ
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Thả trong khoai tây, và nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn chắc chắn, khoảng 15 phút.
Chuyển khoai tây vào một bát lớn, và nghiền cho đến khi mịn. Trộn trong kem phô mai, kem chua, bột hành tây, muối, hạt tiêu và bơ. Che, và làm lạnh 8 giờ, hoặc qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Trải hỗn hợp khoai tây vào đĩa nướng đã chuẩn bị, và nướng trong lò nướng nóng khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 17g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 404mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 48mg | 238% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 1082mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn đầy màu sắc này kết hợp đậu lăng, quinoa, zucchini và cà chua. Đối với một món ăn spicier, hãy thử trang trí với ớt thái lát. Nếu bạn muốn làm mát mọi thứ, hãy thử mưa phùn với một ít sữa...
Những hạt ớt này rất ngon và rất dễ làm. Bữa tối đã sẵn sàng trong 45 phút hoặc ít hơn! Nếu ớt của bạn không có đậu thì đó không phải là Chili ngoài vòng pháp luật. Trang trí với vôi, rau mùi, hành...
Một món ăn cực kỳ đơn giản, chỉ cần năm thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói spaghetti...
Tôi đến từ miền Nam, và đậu đỏ và gạo là một truyền thống hàng tuần trong nhà tôi. Công thức này được nấu chín ngay lập tức, nhờ nồi áp suất! Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 20...
Vỏ nhồi tuyệt vời - Làm cho hai chảo 9x13 đầy đủ! Bạn cũng có thể đóng băng chúng trên một tờ cookie và có chúng khi công ty xuất hiện! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...