Chili thịt bò Blue Ribbon này là công thức ngon nhất, dễ dàng nhất mà bạn từng tìm thấy. Tôi khuyên bạn nên phục vụ nó với ớt jalapeo cắt lát và bánh quy giòn hoặc bánh ngô.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
hành tây trung bình, băm nhỏ
2 chén nước sốt cà chua
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt không
1 (15 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
1 (8 ounce) jar salsa
hỗn hợp gia vị ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một cái nồi lớn không dính trên lửa vừa. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây trong mờ, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ nếu muốn.
-
Khuấy trong nước sốt cà chua, hạt thận nhẹ và tối, salsa, gia vị ớt, hạt tiêu và muối tỏi cho đến khi kết hợp tốt. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 31g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc dùi trống gà kiểu Peru này được phục vụ với một crema màu xanh lá cây được làm bằng rau bina, vôi, rau mùi và một số jalapeo để đá nhiệt lên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Xúc xích nông dân Mennonite nép mình giữa gooey brie và lát khoai lang. Món khai vị thực phẩm tốt của Grimm này là không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Hoàn hảo cho mùa hè và nhanh chóng thực hiện. Nếu bạn thưởng thức Gazpacho hoặc bất kỳ món súp lạnh nào khác, bạn sẽ thích món này. Zucchini kết hợp với cà chua, bạc hà, húng quế và một chút nước...
Công thức này đã được truyền lại từ bà tôi. Đó là một yêu thích của gia đình. Một cách tuyệt vời để sử dụng những loại rau vườn. Để tiết kiệm thời gian, tôi cắt ngô từ lõi ngô trong khi các loại rau...
Shish Tawook là những xiên gà nướng ngon được phục vụ trong mọi nhà hàng ở Trung Đông. Bạn có thể dễ dàng làm chúng ở nhà và chúng sẽ ngon như vậy, nếu không muốn nói là tốt hơn! Đừng cám dỗ để thay...