Chili thịt bò Blue Ribbon này là công thức ngon nhất, dễ dàng nhất mà bạn từng tìm thấy. Tôi khuyên bạn nên phục vụ nó với ớt jalapeo cắt lát và bánh quy giòn hoặc bánh ngô.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
hành tây trung bình, băm nhỏ
2 chén nước sốt cà chua
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt không
1 (15 ounce) có thể đậu đỏ sẫm
1 (8 ounce) jar salsa
hỗn hợp gia vị ớt
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Đặt thịt bò xay và hành tây vào một cái nồi lớn không dính trên lửa vừa. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây trong mờ, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ nếu muốn.
-
Khuấy trong nước sốt cà chua, hạt thận nhẹ và tối, salsa, gia vị ớt, hạt tiêu và muối tỏi cho đến khi kết hợp tốt. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 31g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Dưa chuột, FIG và Salad Halloumi là một công thức lấy cảm hứng từ Hy Lạp đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Đây là một bữa tiệc hương vị trong miệng của bạn và chỉ mất 10 phút để nấu trong nồi áp suất điện! Ống gà Tender và ngon ngọt và có hương vị! Trong ảnh phục vụ với đậu đỏ dễ dàng và gạo với rau...
Công thức salad dưa chuột dễ dàng này là một yêu thích của gia đình mà mọi người đã được thưởng thức từ lâu. Dưa chuột cắt lát mỏng và hành tây được ném vào một vinaigrette ngọt và rối cho một món ăn...
Một món ăn đích thực của Iran có thịt cừu không xương trong một món tỏi, vôi và nghệ tây. Phục vụ nóng với gạo trơn (polow hoặc chelow) hoặc trên bánh mì Trung Đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Món hầm đuôi bò Philippines này là một trong những món ăn truyền thống mà chúng tôi nấu lại ở Philippines. Luôn luôn là tốt nhất cho Fiestas và ngày lễ! Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian...