Món súp ngon này rất dễ làm và là một điều trị bất cứ lúc nào, đặc biệt nếu bạn đang sửa chữa. Tỏi được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó, và khi được làm nóng trong một cơ sở súp, rất ngon miệng. Các khối bánh mì nướng hương vị cho món súp này chất lượng "thực phẩm thoải mái" sang trọng.
Thành phần
1 tỏi đầu lớn đầu voi
5 cốc nước dùng gà
2 muỗng bơ, mềm hoặc nếm thử
4 lát bánh mì
2 muỗng phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
1 nhúm paprika hun khói, hoặc để nếm thử
Muối biển Himalaya để nếm thử
1 lần nêm gia vị hạt chanh, hoặc nếm thử
Hướng
Gọt vỏ và chặt tỏi. Chuyển sang một cái chảo trung bình, thêm nước dùng gà và đun sôi một chút. Lấy súp ra khỏi nhiệt và đậy nắp bằng nắp; Để đứng trong 10 phút.
Trong khi đó, lát bánh mì bơ và rắc phô mai parmesan và ớt bột. Đặt vào lò nướng bánh và bánh mì nướng trên cài đặt trung bình (5 hoặc 6) cho đến khi Crusty-chỉ không đốt nó. Lấy bánh mì nướng ra khỏi lò và sử dụng một con dao răng cưa để cắt thành các khối nhỏ.
Chia khối bánh mì giữa 4 bát súp. Rắc muối biển và gia vị hạt chanh. Sử dụng một muôi để khuấy súp, sau đó múc nước dùng và tỏi và đổ đầy bát. Khuấy cho đến khi khối bánh mì được trộn đều, sau đó phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1762mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp đậu lăng đỏ gia vị nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng cà phê dầu ô liu 1 cốc hành tây đỏ băm nhỏ Muối...
Súp mì gà tây này sử dụng tốt thịt gà tây tối còn sót lại của bạn. Đơn giản chỉ cần chọn thân thịt và sử dụng gà tây cho một món súp ngày thịnh vượng. Ăn kèm với bánh mì ấm cho một bữa ăn tuyệt vời. ...
Zoodles (mì zucchini) là tất cả những cơn thịnh nộ và tôi tiếp tục tìm kiếm những cách mới để chuẩn bị chúng. Tôi quyết định kết hợp tình yêu của tôi với Salad Hy Lạp với Zoodles và đưa ra công thức...
Món salad này trở nên tốt hơn khi ngồi lâu hơn. Nó rất nghiện và tự kiểm soát rất nhiều để ngừng ăn. Hãy tin tôi rằng tôi đã thấy nó xảy ra ở nhiều bên. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10...
Ô liu kalamata mặn cân bằng cam ngọt trong món salad này. Vinaigrette màu cam mang tất cả lại với nhau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...