Món súp ngon này rất dễ làm và là một điều trị bất cứ lúc nào, đặc biệt nếu bạn đang sửa chữa. Tỏi được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó, và khi được làm nóng trong một cơ sở súp, rất ngon miệng. Các khối bánh mì nướng hương vị cho món súp này chất lượng "thực phẩm thoải mái" sang trọng.
Thành phần
1 tỏi đầu lớn đầu voi
5 cốc nước dùng gà
2 muỗng bơ, mềm hoặc nếm thử
4 lát bánh mì
2 muỗng phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
1 nhúm paprika hun khói, hoặc để nếm thử
Muối biển Himalaya để nếm thử
1 lần nêm gia vị hạt chanh, hoặc nếm thử
Hướng
Gọt vỏ và chặt tỏi. Chuyển sang một cái chảo trung bình, thêm nước dùng gà và đun sôi một chút. Lấy súp ra khỏi nhiệt và đậy nắp bằng nắp; Để đứng trong 10 phút.
Trong khi đó, lát bánh mì bơ và rắc phô mai parmesan và ớt bột. Đặt vào lò nướng bánh và bánh mì nướng trên cài đặt trung bình (5 hoặc 6) cho đến khi Crusty-chỉ không đốt nó. Lấy bánh mì nướng ra khỏi lò và sử dụng một con dao răng cưa để cắt thành các khối nhỏ.
Chia khối bánh mì giữa 4 bát súp. Rắc muối biển và gia vị hạt chanh. Sử dụng một muôi để khuấy súp, sau đó múc nước dùng và tỏi và đổ đầy bát. Khuấy cho đến khi khối bánh mì được trộn đều, sau đó phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1762mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 36mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức phô mai pimento đơn giản này cho một bữa tiệc một ngày. Đó là một sự thay thế nhanh chóng và ngon lành cho bất cứ điều gì bạn sẽ tìm thấy trong một cửa hàng. Thời gian chuẩn...
Thay vì bọc, hãy thử cuộn lên kích thước cắn. Chúng là hoàn hảo cho bữa trưa của Bento Box! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Đây là một melange ngon, tinh tế của hương vị. Quiche này đang lấp đầy, thỏa mãn, và rất tốt! Phục vụ ấm áp với một chai rượu vang trắng ướp lạnh hoặc zinfandel trắng và salad vinaigrette mát mẻ với...
Ông bà của tôi thường làm điều này cho chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Việc bổ sung Escarole thêm một hương vị tuyệt vời cho thịt xông khói, khoai tây và trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Salad đậu thận này là sự kết hợp đơn giản và ngon miệng của trứng, đậu, hành tây, cần tây và món dưa chua ngọt. Một chút mayo giữ tất cả lại với nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...