Tôi yêu bánh nướng xốp bí ngô, và tôi muốn tạo ra một phiên bản với ít chất béo và calo vẫn có vị ngon. Những chiếc bánh nướng xốp này bật ẩm và đầy hương vị!
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê đất liền
1 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
2 cốc bí ngô đóng hộp xay nhuyễn
1 cốc đường trắng
cốc màu nâu nhạt
cốc táo
1 cốc sữa chua vani không béo
4 lòng trắng trứng
1 quả trứng
cốc nước
1 cốc nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng hai chảo muffin 12 cốc với lớp lót muffin giấy.
Trong một bát vừa, trộn bột, baking soda, muối, bột nở, nhục đậu khấu, đá, quế và đinh hương. Trong một bát lớn, đánh nhau với bí ngô, đường trắng, đường nâu, táo, sữa chua, lòng trắng trứng và trứng. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp đường, xen kẽ với nước, để tạo thành một bột mịn. Gấp trong nho khô. Chuyển đến chảo muffin đã chuẩn bị.
Nướng 16 đến 18 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước, cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch. Làm mát trên giá đỡ dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 1g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 334mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 96mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bí quyết cho công thức này là 1/2 muỗng cà phê cua lỏng. Tôm và/hoặc cua có thể được sử dụng trong món súp thú vị này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Hỗn hợp bánh funfetti nổi tiếng được biến thành bánh-trước bữa sáng với một số hoạt động hoán đổi đơn giản của các thành phần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Skillet ngon lành với một cơ sở khoai tây khủng khiếp, rau, một bộ ba thịt, một miếng phô mai cheddar với một quả trứng rán hoàn hảo. Tận hưởng điều này bất cứ lúc nào trong ngày với một ly sữa lạnh...
Nước sốt tỏi này là tuyệt vời trên bít tết và khoai tây chiên. Chúng tôi có nó rất nhiều trong suốt mùa hè ở Úc. Ăn uống với một món salad ngon tuyệt cho một bữa ăn tuyệt vời. Rau mùi tây khô có thể...
Công thức nhanh chóng và rất bẩn này đối với việc thưởng thức hành tây đen khá ngon về cá hồi nướng, nhưng với mỗi miếng cắn, tôi ngày càng trở nên kích động hơn, nghĩ về việc hoàn toàn hoàn hảo điều...