Công thức sôi của Key West này làm cho tôm màu hồng hoàn hảo và hoàn toàn là công thức sôi cuối cùng mà bạn sẽ cần! Những thứ này có thể được phục vụ ngay lập tức hoặc ướp lạnh và phục vụ lạnh.
Thành phần
Nước sốt mù tạt vôi chính:
1 cốc mayonnaise
cốc nước cốt chanh
3 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê đường trắng
2 Dashes Nước sốt tiêu nóng (như Tabasco) hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Key West Tôm sôi:
2 (12 ounce chất lỏng) lon hoặc chai bia
1 chanh, nước ép
2 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
12 Dashes nước sốt tiêu nóng (như Tabasco) hoặc để nếm thử
1 muỗng tỏi băm nhỏ
Teaspoon Pepper
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 pound tôm thô, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nước sốt: Khuấy mayonnaise, nước cốt chanh, mù tạt dijon, đường và nước sốt tiêu nóng với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Nêm với muối và hạt tiêu.
Đậy bát bằng bọc nhựa và nước sốt mù tạt trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ.
Chuẩn bị đun sôi tôm: Trộn bia, nước chanh, gia vị hải sản, nước sốt tiêu nóng, tỏi, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen với nhau trong một cái chảo; Đun sôi và thêm tôm.
Nấu tôm chỉ cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 2 phút; Để ráo nước ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần sôi. Số lượng thực tế của sự sôi được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 509 | Calo |
| 31g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 509 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 359mg | 120% |
| Natri 1342mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 83mg | 6% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 397mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức này sau một tháng ăn nhạt/nguyên thủy thay thế cho các món nướng truyền thống. Chock-đầy đủ các chất béo và chất xơ lành mạnh, những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này khiến bạn cảm...
Một chiếc bánh muffin thuần chay ngon tuyệt và vàng trên đầu, dày đặc và thịnh soạn bên trong, và hoàn toàn gây nghiện. Công thức này là một trò giải trí của bánh nướng xốp yêu thích của tôi từ một...
Nước sốt teriyaki siêu dễ dàng không có gluten làm cho món xào tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần Nước tương không chứa gluten (Tamari) 2 muỗng canh...
Đây là một món súp Nhật Bản tuyệt vời, rất phổ biến trên khắp Nhật Bản - với thịt gà, trứng và rau. Một bữa ăn trong và của chính nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Một loại nước sốt nấm phong phú hoàn hảo cho lasagna. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần chén hành tây xắt nhỏ Chó ớt xanh xắt nhỏ Cúp ớt chuông đỏ, băm nhỏ 1 chén nấm thái lát tươi 4...