Dưa chua chiên nhiều hơn là khoai tây chiên!
Thành phần
2 quả trứng
2 cốc vụn bánh mì
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
4 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 (16 ounce) Spears Pickle Pickle
Dầu để chiên
Hướng
Đánh trứng trong một bát nông. Kết hợp vụn bánh mì, rau mùi tây, gia vị hải sản, muối và hạt tiêu trong một bát riêng.
Cắt giáo dưa chua thành chiều dài có kích thước chiên. Lau khô với khăn giấy. Nhúng dưa chua vào trứng đánh, sau đó phủ vụn bánh mì.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn. Chiên theo từng lô, thỉnh thoảng quay, cho đến khi màu nâu vàng đậm, 2 đến 3 phút mỗi lô. Để ráo nước trên khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 374 | Calo |
| 17g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 374 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 3575mg | 155% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 130mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nấu một ít mì ống cà vạt (farfalle) và ném với một ít rau xào. Đơn giản và ngon miệng. Làm cho một món ăn phụ tuyệt vời với thịt gà hoặc ổ thịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Một sự pha trộn đơn giản của các loại gia vị kết hợp để làm cho một sự chà tuyệt vời cho bít tết. Có thể được sử dụng trên bất kỳ bít tết nào nhưng tốt nhất là trên bít tết bằng sắt phẳng hoặc sườn. ...
Chồng tôi đến từ Tây Ban Nha, vì vậy tôi bắt đầu tìm kiếm các công thức nấu ăn paella. Tôi phải mất bốn lần để có được paella gạo nâu này. Bây giờ đó là món ăn yêu thích của anh ấy, và anh ấy hy vọng...
Những thứ này làm cho '-cicles lợn' thực sự! Họ mất một lúc để nấu ăn, và khi bạn ăn chúng, bạn sẽ có mỡ lợn nhòe từ tai đến tai! Mmm! Mmm! Tôi thích hút thuốc với gỗ hickory, nhưng bất kỳ...
Món súp Golumpki lười biếng này giống như gobki đánh bóng (bắp cải nhồi bông). Thưởng thức tất cả các hương vị của bắp cải nhồi mà không có tất cả công việc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...