Gà rất ẩm. Phục vụ với một mặt cheesy nếu muốn. Đến từ miền Nam, tôi phục vụ món này với bột phô mai tỏi! (Lưu ý: Đối với một sự thay đổi nhỏ về hương vị, bạn có thể sử dụng dầu có hương vị chanh.)
Thành phần
Ng nửa ức gà, có da, có da
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm tỏi tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chà từng ức gà bằng dầu ô liu, sau đó đặt vào một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu cho nếm. Đổ nước sốt Worrouershire lên mỗi vú. Che đĩa bằng giấy nhôm và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút. Kiểm tra gà và loại bỏ nắp nếu muốn. Nướng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 24g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 642mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 906mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bánh mì thịt tốt nhất trong số tất cả! Điều này được làm bằng tình yêu và rất nhiều ozarks tinh tế! Sử dụng thịt tươi, trứng tươi và vụn bánh mì tự làm cho hương vị tốt nhất. Thời gian chuẩn...
Đây là một món ăn châu Á mà tôi đã có trong một thời gian dài, và nó có thể là một món khai vị hoặc món ăn chính khi được phục vụ với gạo. Ban đầu nó được cho là chiên giòn trong các gói giấy nhỏ...
Đấu thầu, cá hồi bong tróc với rau được nhét bên trong một gói giấy nhôm. Phần tốt nhất là những thứ này có thể được thực hiện trước một ngày, và dọn dẹp là một làn gió. Các hướng dẫn dành cho lò...
Không có gì nhiều hơn một món thịt hamburger thịnh soạn với khoai tây, cà chua và hành tây, và món này đã sẵn sàng trong vòng một giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Một loại nước sốt thơm ngon với mì ống gnocchi và phô mai parmesan làm một món ăn ngon hoặc bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2...