Gà rất ẩm. Phục vụ với một mặt cheesy nếu muốn. Đến từ miền Nam, tôi phục vụ món này với bột phô mai tỏi! (Lưu ý: Đối với một sự thay đổi nhỏ về hương vị, bạn có thể sử dụng dầu có hương vị chanh.)
Thành phần
Ng nửa ức gà, có da, có da
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nhúm tỏi tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chà từng ức gà bằng dầu ô liu, sau đó đặt vào một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu cho nếm. Đổ nước sốt Worrouershire lên mỗi vú. Che đĩa bằng giấy nhôm và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút. Kiểm tra gà và loại bỏ nắp nếu muốn. Nướng thêm 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 24g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 642mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 906mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt nướng và nhồi được thêm vào sự nuông chiều từ thịt xông khói, phô mai và khoai tây. Công thức này là một phần của một cuộc thi dành cho Potatoes USA được phát triển và nấu bởi Jenny...
Đùi gà tây được chảo rữa và sau đó nấu trong nước sốt súp đóng hộp và nước dùng với hành tây, nấm, tỏi và một ít rượu vang sherry. Phục vụ gà tây và nước sốt với gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn...
Màu xanh lá cây hỗn hợp bao gồm rau bina, arugula, rau diếp lá và romaine-bombine với quả sung tươi, táo và lựu để tạo ra một món salad tươi, giòn. Được ném với một vinaigrette kem và đứng đầu với...
Chiếc bánh của người chăn thuần chay này là an ủi, khỏe mạnh, ngon miệng và thực sự dễ làm. Bạn cũng có thể làm cho nó theo các đợt để đóng băng và phục vụ khi bạn không có nhiều thời gian để nấu...
Kugel mì ngọt này với nho khô là một gia đình yêu thích cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Lòng tốt ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12...