Ai muốn đồ ăn vặt trong túi từ cửa hàng? Những chip ngô này ấm áp, giòn và kicky. Hãy thử chúng với guacamole, salsa hoặc nachos.
Thành phần
Tortillas ngô 12 (6 inch)
2 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê bột ớt
Hướng
Đặt một giá vào một phần ba trên cùng của lò nướng và làm nóng lò trước 400 độ F (200 độ C).
Sắp xếp bánh ngô trong một lớp duy nhất, không có sự chồng chéo, trên một tấm nướng. Bàn chải bánh tortillas với dầu; Rắc muối tỏi, oregano, và bột ớt lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, với cánh cửa hơi ajar, cho đến khi giòn, khoảng 7 phút. Làm mát trong 2 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 158 | Calo |
| 6g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 158 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 481mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 114mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những điều này đi nhanh chóng tại các cuộc tụ họp, vì vậy hãy chắc chắn đặt một số bên cạnh cho chính mình! Hương vị cá hồi hun khói pha trộn đẹp mắt với trứng, và thì là chỉ thêm một chút gia vị mát...
Tuyệt vời cho một bữa tiệc như một món khai vị. Nhúng bánh mì vào dầu, và sau đó trong các loại gia vị Dukka ... Thưởng thức! Chúng tôi tìm thấy món khai vị này trên bàn của các nhà hàng ở New...
Nhúng tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc cho đồ ăn nhẹ cho gia đình. Dễ chuẩn bị. Ăn với chip bánh mì pita, bánh quy giòn, hoặc thậm chí là một chiếc baguette thái lát mỏng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đối với bữa tiệc Halloween tiếp theo của bạn, hãy tạo ra những con chó xác ướp ma quái với các dải bột lưỡi liềm cho băng và những con chó ăn đồi ngon cho các xác ướp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Hạt bí ngô nướng bằng cách sử dụng các thành phần và phương pháp để tối ưu hóa các chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Công thức này cố tình bỏ qua bất kỳ muối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...