Bữa tối

Xúc xích bị phá hủy

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Một ghi chú cay cho xúc xích hàng ngày của bạn sẽ được người lớn và trẻ em yêu thích! Sử dụng xúc xích thịt bò hoặc thịt lợn. Ăn với khoai tây, nghiền khoai lang, hoặc trên giường cơm hấp với rau.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • Xúc xích 1 pound

  • cốc nước

  • 1 muỗng cà phê nước tương

  • 2 muỗng canh nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng canh mù tạt

  • Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm

  • 2 muỗng canh bột cà chua

  • 1 muỗng canh đường nâu

Hướng

  1. Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu xúc xích, khoảng 15 phút, cho đến khi có màu nâu và nấu qua.

  2. Để ráo mỡ, và trả lại chảo và xúc xích cho lửa vừa. Khuấy trong nước, nước tương, sốt Worrouershire, mù tạt, cayenne, bột cà chua và đường nâu. Đun sôi nội dung; Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 10 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

349 Calo
28g Mập
8g Carbs
16g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 349
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 28g 36%
Chất béo bão hòa 9g 45%
Cholesterol 65mg 22%
Natri 1280mg 56%
Tổng số carbohydrate 8g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 5g
Protein 16g
Vitamin C 5mg 23%
Canxi 43mg 3%
Sắt 2mg 10%
Kali 448mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà Julienne

Con gà Julienne này là một món ăn dễ chế biến, tuyệt vời cho bữa ăn tối chính trong tuần. Phục vụ nó với gạo chuẩn bị hoặc mì trứng để làm một món ăn chính hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...

Khoai khoai tây cheesy lò vi sóng

Công thức lò vi sóng dễ dàng cho khoai tây ngon tuyệt vời với mọi thứ !!! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt...

Sandwich trải đều

Đây là một công thức mà chúng tôi đã sử dụng ở Pennsylvania cho các bữa tiệc sinh nhật của trẻ em. Tôi nhớ bố mẹ tôi nghiến bologna trong một máy xay thịt thời trang cũ. Họ trải nó trên bánh mì trắng...

Tôm cay fettuccine với tỏi và cà chua

Đây là một món ăn rất ngon, nhanh chóng được tạo thành bởi một trong những đồng nghiệp làm việc của tôi. Tôm được xào với cà chua tươi, rau mùi tây, chanh và ớt ớt, và phục vụ qua mì ống bạn chọn...

Gà Enchiladas Verdes

Tôi đã sử dụng một số công thức nấu ăn enchilada gà và tạo nên của riêng tôi! Chúng tôi mới bắt đầu trồng Tomatillos và đang tìm nhiều cách để sử dụng chúng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...