Bữa tối

Khoai khoai tây cheesy lò vi sóng

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Công thức lò vi sóng dễ dàng cho khoai tây ngon tuyệt vời với mọi thứ !!!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 4 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt lát

  • 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ

  • 1 chén phô mai Cheddar vụn

  • 1 muỗng cà phê bơ

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Lớp khoai tây, hành tây, phô mai, muối và hạt tiêu thành một món thịt hầm an toàn cho lò vi sóng. Sau khi xếp lớp xong, đặt 1 muỗng cà phê bơ lên ​​trên cùng của lớp trên cùng. Đậy nắp và nấu trong lò vi sóng trên cao trong 10 phút.

  2. Lấy đĩa ra khỏi lò vi sóng và khuấy trước khi nấu thêm 10 phút hoặc cho đến khi hoàn thành. Khuấy đều và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

508 Calo
18g Mập
67g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 508
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 18g 24%
Chất béo bão hòa 11g 56%
Cholesterol 54mg 18%
Natri 355mg 15%
Tổng số carbohydrate 67g 24%
Chế độ ăn kiêng 8g 30%
Tổng số đường 4g
Protein 21g
Vitamin C 74mg 370%
Canxi 422mg 32%
3mg sắt 18%
Kali 1630mg 35%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gumbo chay rang lửa

Sự khói từ ớt bột, ớt nướng và cà chua thay thế xúc xích andouille trong gumbo chay này. Với rất nhiều gia vị và hương vị, gumbo này là một cách tuyệt vời để làm nóng vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. ...

Nhồi chorizo ​​dễ dàng

Việc nhồi xúc xích chorizo ​​này rất dễ thực hiện chỉ trong 30 phút với hỗn hợp nhồi hộp. Mệt mỏi vì nhồi đơn giản? Đá nó lên một đỉnh cao với Chorizo ​​tươi có thể được tìm thấy trong phần lạnh của...

Salad rau bina, mật hoa và Halloumi

Phô mai Halloumi màu nâu vàng tuyệt đẹp trên đỉnh rau bina và salad mật hoa này với hành tây đỏ và ớt chuông cho một miếng giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25...

Khoai lang Pecan Pecan

Một biến thể dễ dàng, tuyệt vời của một công thức khoai lang-tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn, một món ăn phụ với giăm bông Phục sinh, hoặc cho bất kỳ thời gian nào trong năm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...

Hoở hon edamame

Những hoành thánh nướng ngon này chứa đầy một món edamame (đậu nành) và chắc chắn sẽ làm hài lòng! Đối với nước chấm, tôi khuyên bạn nên sử dụng mù tạt nóng kiểu Trung Quốc, nước sốt teriyaki, hoặc...