Con thịt gà và bông cải xanh này là nhảm nhí, kem, và dễ chuẩn bị. Bất kỳ phô mai có thể được sử dụng, và bất kỳ vết cắt thịt gà. Tôi thích đùi gà vì tôi thấy chúng có hương vị hơn. Sự lựa chọn là của bạn.
Thành phần
2 muỗng bơ
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
cốc phô mai gouda vụn
Cup mayonnaise
Cup nước dùng gà
2 muỗng canh Hỗn trang trại khô (chẳng hạn như Hidden Valley Ranch)
2 chén bông cải xanh nấu chín
1 cốc gà nấu chín
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Đánh kem trong phô mai kem, phô mai gouda, mayonnaise, nước dùng gà và hỗn hợp thay đồ trang trại. Giảm nhiệt xuống thấp; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi kết hợp hoàn toàn, 4 đến 5 phút.
Khuấy trong bông cải xanh, thịt gà, muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp. Chuyển sang một món thịt hầm và đầu với phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và hỗn hợp bông cải xanh được làm nóng qua, khoảng 25 phút. Chuyển lò nướng sang broil; Nấu cho đến khi phô mai bắt đầu nâu, 2 đến 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 429 | Calo |
| 35g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 429 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 846mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 34mg | 168% |
| Canxi 317mg | 24% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản chay của Cincinnati Chili, tương tự như Skyline. Nó có spaghetti ngon với ớt nóng - nó có tất cả các nhóm thực phẩm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Công thức này cho Tacos de Alambre là bản chuyển thể của một công thức xác thực từ một nhà hàng địa phương ở Las Cruces, New Mexico. Chúng tôi chia món ăn này thành một số bữa ăn bằng cách làm lạnh...
Với công thức lasagna không có lân đạo này, bạn sẽ bỏ qua một bước và có một bữa ăn hảo hạng sẵn sàng ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Những croquettes giòn này rất đơn giản để làm, với các thành phần bạn có thể có trong tay. Độ mặn của giăm bông với một chút cảm ứng rối từ mù tạt màu vàng tạo ra một hương vị kem được yêu thích ngay...
Nếu bạn đã từng mong muốn những chiếc bánh bao có hình dạng như những chiếc thuyền có thịt có thể nhìn thấy bên trong, hãy thử làm những chiếc bánh bao Armenia này được gọi là Manti. Bạn có thể sử...