Yêu thích gia đình lỗi thời tại nhà của chúng tôi. Ăn với khoai tây nghiền, táo và bánh quy nướng. Đôi khi tôi cũng thêm một số xúc xích nóng, nhẹ hoặc gà tây vào dưa cải bắp.
Thành phần
Nấu ăn
1 (2 pound) thịt lợn không xương nướng
2 (27 ounce) lon dưa cải
2 quả táo McIntosh, được điều khiển và cắt thành nêm
cốc đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Xịt một cái chảo rang lớn bằng bình xịt nấu ăn. Đặt thịt lợn nướng vào chảo và sắp xếp dưa cải bắp xung quanh nó. Đặt nêm táo lên trên dưa cải bắp. Rắc đường nâu lên trên nướng và táo. Che chảo rang với lá nhôm.
Nướng nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nướng hơi hồng ở trung tâm, khoảng 2 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Lấy rang ra khỏi lò và để nghỉ ngơi trong một khu vực ấm áp trước khi cắt, khoảng 10 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng dưa cải đóng hộp. Số lượng thực tế của dưa cải được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 436 | Calo |
| 13g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 436 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 106mg | 35% |
| Natri 2600mg | 113% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 42% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 60mg | 301% |
| Canxi 155mg | 12% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 1263mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị trong ngày trò chơi này cung cấp mọi thứ bạn yêu thích về Buffalo Wings, trừ xương, rán lộn xộn và bất kỳ nguy cơ của những người bạn say rượu của bạn nhỏ giọt ở khắp mọi nơi. Thay vì đôi...
Tất cả các hương vị yêu thích của bạn của phở ... trong một cái bánh tortilla! Tôi nhận được thịt, nước dùng, mì và húng quế Thái từ chợ tạp hóa châu Á địa phương của tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Hầu hết thời gian cần thiết cho món ăn ngon này là trong ướp - bản thân cá đã sẵn sàng trong vài phút! Đầy hương vị và dễ nấu, điều này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là món cà ri dễ dàng nhất và ngon nhất mà tôi từng làm. Đó là sự thay đổi cá nhân của riêng tôi trên Aloo Gobi, một món ăn Ấn Độ khô truyền thống bao gồm khoai tây và súp lơ. Nước cốt dừa thêm sự...
Dễ dàng ném tất cả lại với nhau và để nó nấu trong nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...