Công thức này là một cái gì đó tôi sẽ đánh nhau vào các đêm khi Spaghetti sẽ không cắt nó, nhưng thời gian là một hàng hóa có giá trị hơn vàng. Chỉ có hai trong gia đình tôi, nhưng điều đó chỉ có nghĩa là rất nhiều thức ăn thừa ngon. Phục vụ ớt này với phô mai trên đầu và một lát bánh mì bột chua làm dày và bạn đã có một người chiến thắng. Các phép đo là xấp xỉ vì tôi là một loại đầu bếp lắc và dab, nhưng điều này nói chung là đúng. Điều này mang lại nhiều cú đá hơn bạn nghĩ, vì vậy hãy khoan dung với các mảnh tiêu nếu bạn đang phục vụ trẻ em!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc nạc
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê ớt bột
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với tỏi và hành tây
1 (16 ounce) có thể ớt, thoát nước
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay, và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Thỉnh thoảng khuấy đều vỡ vụn. Nêm thịt bò với bột ớt, vảy hành tây, thì là, ớt bột, tỏi và hạt tiêu đỏ, và trộn đều.
Đổ vào cà chua, đậu ớt và sốt cà chua. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 30 phút, hoặc lâu hơn đối với ớt dày hơn. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1387mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 692mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho bánh cua truyền thống. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 9 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 6 đến 8 bánh cua Thành phần 1 muỗng cà phê...
Đây là một món ăn độc lập tuyệt vời hoặc bạn có thể đặt nó qua mì ống hoặc salad. Bởi vì các loại rau đứng lên với vinaigrette, bạn có thể làm cho nó đi trước thời hạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Đến lượt chúng tôi tổ chức 'Câu lạc bộ ăn tối'. Chủ đề của chúng tôi là tiếng Ý. Đây là một ủy thác tuyệt vời không mất hàng giờ trong bếp và cho phép tôi tận hưởng công ty của chúng tôi. Vui...
Cornbread Mexico này phải là loại bánh ngô ngon nhất và ẩm nhất mà tôi từng làm. Đó là thứ được yêu cầu nhiều nhất tôi nấu, vì vậy tôi đang chia sẻ nó. Đừng để các thành phần đánh lừa bạn. Thật không...
Chili bí butternut này với gà tây và đậu đất là một loại ớt ngon, đầy. Phục vụ đứng đầu với kem chua và bánh tortilla! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...