Công thức này là một cái gì đó tôi sẽ đánh nhau vào các đêm khi Spaghetti sẽ không cắt nó, nhưng thời gian là một hàng hóa có giá trị hơn vàng. Chỉ có hai trong gia đình tôi, nhưng điều đó chỉ có nghĩa là rất nhiều thức ăn thừa ngon. Phục vụ ớt này với phô mai trên đầu và một lát bánh mì bột chua làm dày và bạn đã có một người chiến thắng. Các phép đo là xấp xỉ vì tôi là một loại đầu bếp lắc và dab, nhưng điều này nói chung là đúng. Điều này mang lại nhiều cú đá hơn bạn nghĩ, vì vậy hãy khoan dung với các mảnh tiêu nếu bạn đang phục vụ trẻ em!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc nạc
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê ớt bột
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua với tỏi và hành tây
1 (16 ounce) có thể ớt, thoát nước
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay, và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Thỉnh thoảng khuấy đều vỡ vụn. Nêm thịt bò với bột ớt, vảy hành tây, thì là, ớt bột, tỏi và hạt tiêu đỏ, và trộn đều.
Đổ vào cà chua, đậu ớt và sốt cà chua. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất 30 phút, hoặc lâu hơn đối với ớt dày hơn. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1387mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 692mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh gà kiểu Hawaii này rất tốt cho những buổi dã ngoại hoặc Luas. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Tôi đã thử một số công thức nấu ăn khác nhau để làm cá ngừ ahi và thất vọng mỗi lần. Vì vậy, tôi đã pha trộn một số điều về các công thức nấu ăn khác để tạo ra điều này. Tôi chắc rằng đây không hoàn...
Một cách tuyệt vời để sử dụng hết bí đao vườn của bạn và những đứa trẻ sẽ thích những "món ăn" ngọt ngào này. Đôi khi chúng tôi có chúng cho bữa sáng và những lần khác có chúng như một mặt...
Ham và phô mai được xếp lớp giữa bột cuộn Lưỡi liềm và nướng vào một chiếc bánh giăm bông và phô mai, một người hài lòng đám đông tại bất kỳ bữa tiệc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một taco chay tuyệt vời và thịnh soạn. Bất kỳ loại phô mai nào cũng có thể được sử dụng nhưng khoai tây thực sự làm nổi bật nấm cục và mang lại hương vị. Phục vụ với chip tortilla và salsa. ...