Những cánh gà kiểu Hawaii này rất tốt cho những buổi dã ngoại hoặc Luas.
Thành phần
3 quả trứng, đánh bại
cốc nước tương
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê muối biển Hawaii
6 hành lá, cắt nhỏ
5 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Cup Cornstarch
Cup mochiko (bột gạo nếp)
5 pounds cánh gà hoặc đùi
Dầu để chiên sâu
Hướng
Khuấy trứng với nhau, nước tương, đường, muối biển, hành lá và tỏi trong một bát lớn. Rây với nhau các loại bột, bột ngô và mochiko; Gấp vào hỗn hợp trứng cho đến khi mịn. Thêm thịt gà và trộn cho đến khi phủ tốt. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh qua đêm.
Lấy gà ra khỏi tủ lạnh, và trộn lại thành phân phối lại. Làm nóng một nồi dầu lớn đến 350 độ F (175 độ C). Cánh gà chiên sâu cho đến khi vàng nâu và nấu qua; Để ráo nước trên khăn giấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 650 | Calo |
| 38g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 650 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 49% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 2131mg | 93% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 10mg | 53% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi yêu những loại rau quả peppery này! Phục vụ fajitas với bánh tortillas bột, phô mai cheddar, rau diếp, cà chua, kem chua, và tôi thậm chí còn đặt bông cải xanh hấp ở bên cạnh (để mỗi...
Công thức Mac và Cheese Buffalo Gà này lần đầu tiên được giới thiệu với tôi tại sân bóng địa phương của tôi, và tôi nghĩ đó là một ý tưởng tuyệt vời! Đây là những gì tôi đánh bại. Ăn với gậy cần tây...
Tôi đã tìm thấy một số sofrito làm sẵn trong phần tủ đông của một cửa hàng tạp hóa và tôi cũng tìm thấy một phiên bản tự chế của nó tại một cửa hàng tạp hóa Mỹ Latinh trong hộp đựng tủ lạnh. Ớt...
Làm thế nào một người Anh mới có thể yêu Manhattan trên New England ngao Chowder? Bởi vì tôi thích nếm thử nghêu, không chỉ là kem nặng với cục. Tôi đã đưa ra công thức này ngày hôm nay bằng cách sử...
Cũng giống như bánh mì kẹp thịt nhỏ, nhưng với kiểu xoắn kiểu trâu. Tuyệt vời cho các bữa tiệc bóng đá, những thứ này rất đơn giản để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...