Món khai vị

Tiến sĩ DS Killer Salsa

Thời gian nấu: 80
Phần: 5

Tôi đã mất gần một năm để có được điều này chính xác theo cách tôi thích nó. Thưởng thức!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 hành tây vàng, thái hạt lựu

  • 1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne

  • 1 quả bơ, nghiền

  • Cúp sốt cà chua

  • 2 muỗng canh nước chanh

  • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • 1 muỗng canh rau mùi đất

  • 1 muỗng canh rau mùi tươi

Hướng

  1. Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây, ớt chuông và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút. Bụi hỗn hợp hành tây bằng hạt tiêu cayenne và chuyển vào một cái bát; Đặt sang một bên để nguội.

  2. Toss bơ, sốt cà chua, nước chanh, dầu ô liu, rau mùi và rau mùi cùng nhau trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp hành tây và trộn nhẹ để kết hợp.

  3. Bọc cái tô bằng tấm bọc nhựa; Làm lạnh cho đến khi mát, ít nhất 1 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

151 Calo
12g Mập
12g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 151
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 12g 15%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Natri 135mg 6%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 5g 18%
Tổng số đường 4g
Protein 2g
Vitamin C 32mg 160%
Canxi 33mg 3%
Sắt 1mg 4%
Kali 410mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chim bỏng ngô gia vị tại nhà

Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...

Gà gà rán miền Nam

Những món thịt gà có hương vị này luôn được yêu cầu tại các bữa tiệc bóng đá và kỳ nghỉ. Tôi không biết có ai sẽ xuất hiện nếu tôi không tạo ra chúng. Thời gian sôi thêm trước khi chiên tạo ra sự...

Dip Taco Taco Bean Dip

Phục vụ món đậu rất dễ dàng và ngon này với chip tortilla. Đậu nướng thêm một hương vị độc đáo cho một yêu thích truyền thống khác. Đây luôn là người đầu tiên đi dự tiệc! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...

Nhúng nhanh chóng và dễ dàng

Nhúng kiểu Mexico dễ dàng này là bốn lớp vui nhộn: đậu tươi, kem chua, salsa và phô mai vụn. Chỉ mất vài phút để thực hiện, và nó rất tốt - nó chỉ có thể mất vài phút để nó biến mất! Top với cà chua...

Salsa đào đơn giản

Đây là một salsa đào siêu đơn giản có vị tuyệt vời như một món nhúng hoặc như một mặt để nướng thịt hoặc thịt gà. Tôi thích sử dụng Espelette Pepper (Piment d'Espelette), đây là một loại ớt đỏ...