Một vòng quay Barbadian trên salad dưa chuột, hầu như luôn được phục vụ như một món ăn phụ với các bữa ăn chính. Cũng được sử dụng (với việc bổ sung rau mùi tây và một chút ủ) làm thịt 'dưa chua' trong 'soused' (thịt lợn, thịt cừu, thịt bò/đuôi bò, thịt gà). Nước cốt chanh tươi là chìa khóa cho món salad ngon này.
Thành phần
1 dưa chuột lớn, thái lát mỏng
1 hành tây ngọt, cắt lát mỏng
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
2 muỗng canh nước chanh tươi (khoảng 1 vôi)
Muối để nếm thử
1 dash nước sốt tiêu nóng, hoặc nếm thử
2 muỗng canh nước nóng
Hướng
Kết hợp dưa chuột, hành tây, hạt tiêu, nước cốt chanh, muối, nước sốt nóng và nước trong một cái bát; Toss để kết hợp. Làm lạnh cho đến khi các hương vị pha trộn, ít nhất 1 giờ. Phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 33 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 33 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 216mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh bao cho món hầm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh bao Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 1 muỗng cà phê muối 1 cốc sữa Hướng...
Những khoai lang được nghiền dễ dàng này là công thức nhanh yêu thích của tôi. Để biết thêm hương vị, thêm xi -rô cây thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Những cây zucchini nướng này rất dễ chuẩn bị và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 zucchini trung bình Phun xịt nonstick Muối...
Một món ăn phụ tuyệt vời để làm tăng mì trứng bơ đơn giản. Chúng tôi thích nó với bít tết, thịt gà hoặc thịt lợn Salisbury. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây là một công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đó là sự kết hợp tuyệt vời của ngọt và cay! Nếu bạn thích hạt đậu của bạn, bạn có thể tăng gấp đôi hỗn hợp nước sốt. Thời gian chuẩn bị...