Đây là một công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đó là sự kết hợp tuyệt vời của ngọt và cay! Nếu bạn thích hạt đậu của bạn, bạn có thể tăng gấp đôi hỗn hợp nước sốt.
Thành phần
Pound thịt xông khói, cắt thành những miếng nhỏ
1 hành tây, cắt thành những mảnh nhỏ
2 (15 ounce) lon hạt thận, rửa sạch và thoát nước
Cúp sốt cà chua
Teaspoon mù tạt khô
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt xông khói và hành tây trong nồi cho đến khi hành tây mềm, 7 đến 10 phút; Thêm sốt cà chua, mù tạt khô, đường nâu, nước sốt Worrouershire, nước sốt tiêu nóng, muối và hạt tiêu đen.
Giảm nhiệt xuống thấp và nấu hỗn hợp đậu khi đun nhỏ lửa cho đến khi nóng, khoảng 10 phút; Đổ vào một món thịt hầm lớn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt trên đầu, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 6g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 841mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên, và món ăn yêu thích của Almanzo là hành tây chiên táo. Thoát, tôi đã thực hiện công thức này (lol, không phức tạp) và đã yêu thích sự kết hợp! Thời gian chuẩn...
Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Nhanh chóng và dễ dàng và ngon miệng! Đi tuyệt vời với các món ăn Mexico hoặc như một món ăn phụ với thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Tôi không mua đậu đóng hộp nữa; Tôi sử dụng nồi áp suất của mình để nấu chúng từ khô mỗi lần. Tôi thậm chí không phải nghĩ về việc ngâm chúng trước thời hạn, vì điều đó là không cần thiết. Nếu bạn...
Cho em bé zucchini nhuyễn như một trong những thực phẩm đầu tiên của cô ấy. Quy tắc ngón tay cái là cung cấp cho em bé một thực phẩm mới trong 2 đến 3 ngày trước khi giới thiệu một loại khác để loại...
Món ăn ngon này được đóng gói với dinh dưỡng. Khoai ngọt, hành tây và hạnh nhân là sức mạnh của chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác-trên thực tế, hạnh nhân là một trong những loại thực...