Đây là một công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Đó là sự kết hợp tuyệt vời của ngọt và cay! Nếu bạn thích hạt đậu của bạn, bạn có thể tăng gấp đôi hỗn hợp nước sốt.
Thành phần
Pound thịt xông khói, cắt thành những miếng nhỏ
1 hành tây, cắt thành những mảnh nhỏ
2 (15 ounce) lon hạt thận, rửa sạch và thoát nước
Cúp sốt cà chua
Teaspoon mù tạt khô
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt xông khói và hành tây trong nồi cho đến khi hành tây mềm, 7 đến 10 phút; Thêm sốt cà chua, mù tạt khô, đường nâu, nước sốt Worrouershire, nước sốt tiêu nóng, muối và hạt tiêu đen.
Giảm nhiệt xuống thấp và nấu hỗn hợp đậu khi đun nhỏ lửa cho đến khi nóng, khoảng 10 phút; Đổ vào một món thịt hầm lớn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt trên đầu, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 6g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 841mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị Scotland này là món ăn gia đình yêu thích của bố tôi-và anh ấy đến từ Scotland. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 patties...
Đậu nướng ngon với thành phần bí mật đáng ngạc nhiên. Tôi mọi sự kiện này đến các sự kiện Potluck và chúng luôn là một hit! Tôi thích đậu nướng ban đầu của Bush. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Phục vụ gạo lim-vôi này với thịt gà tequila! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc Basmati...
Một thay đổi kem dưỡng kem có thể được làm bằng các thành phần bạn đã có! Bạn có thể đổ nó ngay lập tức qua gói 14 ounce của Coleslaw Mix hoặc Foligerate cho đến khi cần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Món salad tuyệt vời này rất dễ chuẩn bị, và có thể được làm vào ban đêm trước khi phục vụ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12...