Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Nhanh chóng và dễ dàng và ngon miệng! Đi tuyệt vời với các món ăn Mexico hoặc như một món ăn phụ với thịt gà.
Thành phần
1 muỗng bơ, hoặc khi cần thiết
3 chén gạo nấu chín, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 cốc kem chua
1 pound băm nhỏ monterey jack phô mai
2 (4 ounce) lon ớt xanh
cốc phô mai cheddar
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Bơ một món thịt hầm 2 quart.
Trộn gạo, kem chua, phô mai monterey jack, ớt xanh và muối với nhau trong đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Rắc phô mai cheddar lên hỗn hợp gạo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng ở trung tâm, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 34g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 747mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 561mg | 43% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole cà tím chay này với cà chua rất ngon và dễ làm. Cà tím, cà chua và hành tây được xếp lớp và nêm với một loạt giấm balsamic, sau đó phủ lên trên các mảnh vụn bánh mì. Có một triệu biến thể...
Đậu xanh tươi và cây thì là tươi nấu chín cho đến khi mềm giòn sau đó được xào trong một thời gian ngắn trong dầu ô liu cực lớn, cùng với húng quế tươi và phô mai feta vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Món ăn bên Đan Mạch phục vụ nóng với thịt viên (Frikadeller), sườn lợn, thịt lợn nướng, vịt. Đặc biệt phổ biến vào Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1...
Kugel tốt nhất từ trước đến nay. Tôi không phải là người Do Thái nhưng có rất nhiều người bạn Do Thái, và họ thích công thức này! Tốt như một món ăn phụ, bữa sáng, món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ! ...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon lành khoai tây chiên! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 pounds củ cải, bóc vỏ và cắt...