Kugel tốt nhất từ trước đến nay. Tôi không phải là người Do Thái nhưng có rất nhiều người bạn Do Thái, và họ thích công thức này! Tốt như một món ăn phụ, bữa sáng, món tráng miệng hoặc đồ ăn nhẹ!
Thành phần
4 tấm matzo
3 quả trứng, đánh bại
thìa muối
tách đường
Chết dầu thực vật
1 muỗng cà phê quế đất, hoặc nếm thử
2 quả táo - bóc vỏ, được điều khiển và hình khối
Cup nho khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch. Chia các tấm matzo thành từng mảnh, và ngâm trong một bát nước cho đến khi mềm. Để ráo nước trong một cái chao, nghiền để ép nước ra.
Trong một bát riêng, trộn cùng trứng, muối, đường, dầu và quế. Thêm matzo ngâm, và trộn đều. Gấp trong táo và nho khô. Muỗng vào đĩa nướng đã chuẩn bị, và trải đều.
Nướng trong 45 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi màu nâu độc đáo và táo mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 240 | Calo |
| 9g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 240 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Trong trường hợp bạn không nhận thấy, đó là mùa Zucchini. Nó ở khắp mọi nơi, nó rẻ, và nó rất phong phú. Khu vườn của tôi tràn ngập Zucchini, còn bạn thì sao? Đây là một cách dễ dàng để làm một món...
Tôm và grits kiểu Lowcountry với thịt xông khói ở mức tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc nước dùng gà 1 cốc sữa bay hơi cốc...
Một món ăn ngon để mang đến một món nướng. Công thức này có thể được phục vụ như một mặt hoặc một món salad khóa học chính và có thể được làm vào đêm hôm trước, nhưng giữ cà chua ra cho đến vài giờ...
Kale hoặc Collard Greens được mô phỏng trong nước dùng chipotle cay, ngon cho món ăn phụ này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 chén nước...
Đây là một cách nhanh chóng và ngon miệng để nướng khoai tây trên lửa trại, dễ dàng được làm trong một gói giấy bạc. Tôi làm chúng trong lò cũng vì chúng rất tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...