Tôm lớn cay nấu trong bia mà mẹ tôi làm trong những ngày cuối tuần.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
1 hành tây, băm nhỏ
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
1 nhúm muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng kim loại ớt đỏ, hoặc nếm thử
Cup Bia
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước
1 muỗng canh dầu mè nướng
3 hành lá, băm nhỏ
Hướng
Nhiệt dầu canola trong một cái chảo lớn trên lửa lớn, và nấu và khuấy hành tây, tỏi và gừng chỉ cho đến khi có mùi thơm, khoảng 15 giây. Thêm tôm, muối và hạt tiêu đen, và nấu và khuấy cho đến khi tôm hơi hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong bia, sốt cà chua và đường, và đun sôi nước sốt.
Hòa tan bột ngô trong nước, và khuấy vào nước sốt sôi. Nấu cho đến khi nước sốt trở lại đun sôi và đặc, tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài, và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 5 phút. Khuấy trong dầu mè; Hủy bỏ từ nhiệt. Rắc hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 9g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức quý giá từ một người bạn thân yêu, người đã vượt qua. Nó ngon phục vụ với các bữa ăn kỳ nghỉ mặn, và có thể được làm như một món ăn phụ hoặc một món thịt hầm. Mọi người đều thích...
Tuyệt vời với bất kỳ thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh bơ không ướp muối 1 củ hành nhỏ màu vàng...
Súp lơ bít tết là một sự thay đổi tốt đẹp từ việc đun sôi, nghiền và ring. Hãy thử những món bít tết súp lơ nướng lò nướng này với một loại nước sốt chanh đơn giản. Phục vụ với chimichurri hoặc đứng...
Một khi bạn làm một con gà trong nồi áp suất, bạn sẽ không bao giờ muốn nướng một con trong lò nữa. Áp lực nấu chín gà là cách thực sự để làm một bữa ăn tuyệt vời và đi ra ngoài mềm và ẩm hoàn hảo...
Cần một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa trưa sẽ giữ cho bạn đầy đủ? Bỉ cuối cùng và gạo nâu làm cho một bữa trưa tươi mát. Đối với nhiều hơn một khẩu phần, chỉ cần nhân lên. Công thức này sẽ rất tuyệt...