Tôm lớn cay nấu trong bia mà mẹ tôi làm trong những ngày cuối tuần.
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
1 hành tây, băm nhỏ
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
2 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
1 nhúm muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng kim loại ớt đỏ, hoặc nếm thử
Cup Bia
Cúp sốt cà chua
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước
1 muỗng canh dầu mè nướng
3 hành lá, băm nhỏ
Hướng
Nhiệt dầu canola trong một cái chảo lớn trên lửa lớn, và nấu và khuấy hành tây, tỏi và gừng chỉ cho đến khi có mùi thơm, khoảng 15 giây. Thêm tôm, muối và hạt tiêu đen, và nấu và khuấy cho đến khi tôm hơi hồng, khoảng 5 phút. Khuấy trong bia, sốt cà chua và đường, và đun sôi nước sốt.
Hòa tan bột ngô trong nước, và khuấy vào nước sốt sôi. Nấu cho đến khi nước sốt trở lại đun sôi và đặc, tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài, và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 5 phút. Khuấy trong dầu mè; Hủy bỏ từ nhiệt. Rắc hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 9g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 362mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phụ truyền thống của Tây Ban Nha mà tôi đã phục vụ vào ngày lễ trong nhiều năm. Nhưng đó là một món ăn đơn giản, ngon miệng bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Những patties gà tây này được làm với sự pha trộn của các gia vị khác nhau và nhanh chóng chiên cho một món ăn mà bạn có thể nhận được trên bàn trong vài phút. Phục vụ trên bánh hamburger với rau...
Tôi làm công thức cơm chiên này với đậu phụ mọi lúc, vì chúng tôi dường như luôn có gạo nấu còn lại. Bạn cũng có thể thêm các loại rau khác hoặc gà nấu còn lại. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị tất...
Biến thể này trên risotto nấm này bao gồm kem súp nấm cho hương vị kem, mà không thực sự sử dụng kem nặng. Một bàn tay nhẹ được khuyến nghị với húng tây và húng quế. Nếu bạn thích, khuấy trong phô...
