Không phải súp truyền thống của bạn: Tên Mexico của công thức này được dịch theo nghĩa đen là "súp khô" để không có chất lỏng. Mì fideo được chiên, sau đó khuấy thành nước sốt cà chua nhanh và đun sôi cho đến khi mì hấp thụ nó. Ăn với phô mai già.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (7 ounce) Gói mì fideo
hành tây trắng, xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, thái lát
1 cốc cà chua xay nhuyễn
2 lá Bay
cốc nước
1 muỗng cà phê hạt gà bouillon
1 nhúm muối để nếm
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm mì; Chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 phút. Chuyển vào một cái bát và đặt sang một bên. Thêm hành tây và tỏi vào chảo. Nấu và khuấy cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm cà chua xay nhuyễn và lá nguyệt quế; Nấu cho đến khi nóng qua, khoảng 3 phút.
Đổ hỗn hợp cà chua cẩn thận vào máy xay sinh tố; thêm nước. Che và giữ nắp xuống với một con potholder; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Đổ trở lại vào chảo; Thêm bouillon và muối. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và thêm mì chiên. Nấu cho đến khi mì mềm và đã hấp thụ hầu hết nước sốt cà chua, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 4g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 448mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức gia đình khá đơn giản và nhanh chóng. Món ăn tự chọn tốt. Đối với một đám đông chỉ cần tăng số lượng thành phần khi cần thiết. Phục vụ trên cuộn hoặc với bánh mì Ý giòn. Thời...
Món ăn tuyệt vời cho chế độ ăn không có gluten và ăn chay. Tải với protein. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh mì kẹp thịt Thành...
Karaage là một kỹ thuật nấu ăn của Nhật Bản tương tự như rán sâu. Tôi đã sử dụng nó để tạo ra một chiếc bánh sandwich gà rán ngon. Tôi cũng đã thêm một số miso mayonnaise và một slaw kiểu châu Á vào...
Đây là một món thịt cừu và rau củ của Syria được làm theo lớp và ăn kèm với gạo hấp hoặc bulgur. Chị dâu Damascene của tôi gần đây đã chỉ cho tôi cách làm điều này. Nó là ngon. Việc bổ sung ghee hoặc...
Casserole ngô này với ớt là món ngon nhất tôi từng làm. Nó có vị giống như một souffle hơn bất cứ thứ gì khác! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...