Súp mì gà này với gà quay là hoàn hảo cho một ngày lạnh hoặc là một bữa ăn có giếng cho một người nhỏ bé.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound cà rốt, cắt chéo theo đường chéo
1 cốc cần tây xắt nhỏ
hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê muối dày dạn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà, hoặc nếm thử
1 (8 ounce) Gói mì trứng ngoài rộng
1 gà quay nấu chín - da, xương và thịt băm nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu vào lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây, oregano, gia vị Ý, cả muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm, 6 đến 8 phút. Khuấy trong tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Thêm nước dùng gà và đun sôi. Thêm mì trứng; Nấu trong 5 phút.
Nhẹ nhàng khuấy trong thịt gà băm nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi mì trứng mềm và thịt gà được làm nóng qua, 2 đến 3 phút nữa.
Từ biên tập viên
Đây là một trong những công thức nấu súp mì gà phổ biến nhất của chúng tôi mọi thời đại - tìm hiểu thêm: Tôi đã thử nghiệm năm công thức nấu súp mì gà phổ biến và người chiến thắng là sự thoải mái thuần túy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 10g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1019mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nướng với một cú đá ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật 1 tỏi tỏi, băm nhỏ...
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Đây là một món ăn đơn giản nhưng tuyệt vời đầy hương vị. Thịt rất ẩm và rơi ra khỏi xương. Chúng tôi thích phục vụ món ăn này trong nhà của chúng tôi với gạo và ngô tươi trên lõi ngô. Thời gian...
Đây là công thức mà mẹ tôi đã dạy tôi khi tôi còn là một thiếu niên. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò nạc 12 ounce spaghetti 1 hành tây, băm nhỏ Chết dầu thực vật thìa muối...
Đây là một trong những bữa ăn dễ dàng nhưng ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...