Súp mì gà này với gà quay là hoàn hảo cho một ngày lạnh hoặc là một bữa ăn có giếng cho một người nhỏ bé.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound cà rốt, cắt chéo theo đường chéo
1 cốc cần tây xắt nhỏ
hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê muối dày dạn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà, hoặc nếm thử
1 (8 ounce) Gói mì trứng ngoài rộng
1 gà quay nấu chín - da, xương và thịt băm nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu vào lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây, oregano, gia vị Ý, cả muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm, 6 đến 8 phút. Khuấy trong tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Thêm nước dùng gà và đun sôi. Thêm mì trứng; Nấu trong 5 phút.
Nhẹ nhàng khuấy trong thịt gà băm nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi mì trứng mềm và thịt gà được làm nóng qua, 2 đến 3 phút nữa.
Từ biên tập viên
Đây là một trong những công thức nấu súp mì gà phổ biến nhất của chúng tôi mọi thời đại - tìm hiểu thêm: Tôi đã thử nghiệm năm công thức nấu súp mì gà phổ biến và người chiến thắng là sự thoải mái thuần túy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 10g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1019mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi hương thảo và chanh này là bữa tối lãng mạn hoàn hảo cho hai người khi được phục vụ với một Pinot noir Oregon, bánh mì giòn, gạo hoang dã và salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Ai sẽ thu được rằng rất ít thành phần sẽ làm tốt nhất, và ý tôi là tốt nhất, nấm mà bạn đã từng nếm? Tôi luôn phục vụ điều này vào Giáng sinh. Sử dụng bất kỳ sự kết hợp của nấm bạn thích, nhưng hãy...
Công thức nấu chậm này trộn thịt gà, bí spaghetti, cà chua thái hạt lựu và ớt chuông để chuẩn bị súp dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: 2...
Điều này tuyệt vời này dễ dàng sườn xương sườn sẽ khiến bạn suy nghĩ hai lần về việc đi ra một nhà hàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2...
Công thức này là một bữa ăn nhanh chóng và không có gluten sử dụng cây mùa thu muộn. Phục vụ với một búp bê kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...