Súp mì gà này với gà quay là hoàn hảo cho một ngày lạnh hoặc là một bữa ăn có giếng cho một người nhỏ bé.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound cà rốt, cắt chéo theo đường chéo
1 cốc cần tây xắt nhỏ
hành tây vàng trung bình, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê muối dày dạn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà, hoặc nếm thử
1 (8 ounce) Gói mì trứng ngoài rộng
1 gà quay nấu chín - da, xương và thịt băm nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu vào lò Hà Lan trên lửa vừa cao. Thêm cà rốt, cần tây, hành tây, oregano, gia vị Ý, cả muối và hạt tiêu; Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm, 6 đến 8 phút. Khuấy trong tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút.
Thêm nước dùng gà và đun sôi. Thêm mì trứng; Nấu trong 5 phút.
Nhẹ nhàng khuấy trong thịt gà băm nhỏ và đun nhỏ lửa cho đến khi mì trứng mềm và thịt gà được làm nóng qua, 2 đến 3 phút nữa.
Từ biên tập viên
Đây là một trong những công thức nấu súp mì gà phổ biến nhất của chúng tôi mọi thời đại - tìm hiểu thêm: Tôi đã thử nghiệm năm công thức nấu súp mì gà phổ biến và người chiến thắng là sự thoải mái thuần túy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 10g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1019mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 609mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một phiên bản đau lòng hơn (bánh bao nguyên lúa mì) đến một thực phẩm thoải mái phía nam xuống nhà. Ngon và dễ dàng, dính vào xương sườn, và giữ cho bạn đầy đủ trong một thời gian. Chúng tôi...
Hãy thử những khoai tây tan chảy hoàn toàn giòn, kem và tỏi cho một món ăn nhẹ, dễ dàng trong tuần được làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Ức vịt. Pan Seared, sau đó rang với tỏi và hương thảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 ức vịt Thành phần 1...
Nốt này cho dải New York hoặc miếng bít tết mắt sườn thêm hương vị tinh tế. Kết quả cuối cùng là rất mềm, ngon ngọt và tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là một món ăn cực kỳ dễ dàng để chuẩn bị cho một bữa tối potluck hoặc một bữa tiệc bóng đá, hoặc chỉ cho gia đình bạn ở nhà. Nó cũng dễ dàng trên ví, vì nó có ít thành phần! Tuyệt vời khi được...