Điều này sẽ giúp chăm sóc zucchini dường như nhân lên qua đêm! Ngay cả những đứa trẻ cũng thích cái này!
Thành phần
4 zucchinis, cắt lát mỏng
1 cốc hỗn hợp nướng bơ bơ
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê muối
Chết dầu thực vật
4 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát trộn kích thước trung bình kết hợp zucchini, hỗn hợp nướng bơ, hành tây, phô mai parmesan, muối, dầu, trứng. Trải nhẹ vào chảo nướng 9x13 inch. Nướng trong 30 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 339 | Calo |
| 25g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 339 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 960mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 23mg | 116% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 442mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã xem nhiều tập của Grandpa's Kitchen và cuối cùng quyết định kết hợp một thứ tương tự với các thành phần mà tôi (chủ yếu) đã có trong tay! Tôi đã rất thận trọng khi sử dụng sữa chua trong...
Một yêu thích của gia đình, đây là kết quả của nhiều điều chỉnh và nỗ lực để làm cho lành mạnh đồng nghĩa với ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Công thức này cho thịt thăn thịt lợn được bọc trong thịt xông khói là một biến thể của một công thức mà mẹ tôi sử dụng để làm với spin của riêng tôi trong các gia vị. Đó cũng là một trong những mục...
Đây là một công thức đơn giản cho đậu nướng, và ôi rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 11 Năng suất: 10 đến 12 phần ăn Thành phần...
Tôi làm món gà hạt điều này trong bếp đa chức năng fagor của tôi, nơi nó nấu trong khoảng 2 giờ (mỏ của tôi nóng), nhưng bạn cũng có thể làm nó trong một nồi nấu chậm truyền thống; Chỉ cho phép thời...