Tôi đã nhận được công thức ban đầu từ bố vợ tôi và thực hiện một vài thay đổi. Đó là một trong những mục yêu thích của gia đình tôi trong hơn 20 năm. Phục vụ trên gạo trắng, hoặc hoàn thành với một mặt của khoai tây chiên. Nó có vẻ không lạ mắt nhưng nó chắc chắn rất ngon!
Thành phần
2 pound thịt bò xay
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nhồi bông xanh
cốc nước muối từ bình ô liu
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh adobo adobo
Teaspoon tiêu đen
Hướng
Làm nóng một chậu lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nóng. Thêm thịt bò và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn và không còn màu hồng. Đặt thịt bò nấu chín vào lưới lọc lưới để thoát dầu mỡ.
Trở lại thịt bò vào chảo và thêm nước sốt cà chua, ô liu xanh và nước muối ô liu. Nêm muối tỏi, bột tỏi, gia vị adobo và hạt tiêu. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 45 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 32g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 2061mg | 90% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 1053mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ngon, Gamey đảm nhận một yêu thích BBQ cũ. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 20 xiên Thành...
Flan Mexico này có hương vị màu cam đáng yêu. Thật dễ dàng để thực hiện và luôn được bạn bè và gia đình tôi thích thú! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Những khoai tây nướng và cà rốt này rất dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 khoai tây trung...
Một loại bột tempura dày nhưng dày cho thịt gà. Bí giã thú vị và giữ cho gà tuyệt vời và mềm bên trong. Tuyệt vời trên rau hoặc các loại thịt khác, và phần tốt nhất là nó không có dầu mỡ hay nhẵn như...
