Vô cùng dễ dàng, nhanh chóng và rẻ tiền. Tuyệt vời cho bánh sandwich và đồ ăn nhẹ. Bạn có thể sử dụng nhiều hoặc ít dầu ô liu hoặc muối nếu bạn muốn.
Thành phần
1 muỗng cà phê đường trắng
1 (.25 ounce) Gói men khô hoạt động
Cup nước ấm (110 độ f/45 độ C)
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Hướng
Trong một bát nhỏ, hòa tan đường và men trong nước ấm. Để đứng cho đến khi kem, khoảng 10 phút.
Trong một bát lớn, kết hợp hỗn hợp men với bột; Khuấy đều để kết hợp. Khuấy trong nước bổ sung, 1 muỗng cùng một lúc, cho đến khi tất cả bột được hấp thụ. Khi bột đã kéo lại với nhau, hãy biến nó lên một bề mặt bột nhẹ và nhào trong khoảng 1 phút.
Dầu nhẹ một bát lớn, đặt bột vào bát và chuyển sang áo với dầu. Đậy nắp bằng một miếng vải ẩm và để vươn lên ở một nơi ấm áp cho đến khi tăng gấp đôi khối lượng, khoảng 30 phút.
Làm nóng lò trước 475 độ F (245 độ C).
Xì hơi bột và biến nó lên một bề mặt bột nhẹ; nhào một cách ngắn gọn. Vỗ hoặc lăn bột vào một tấm và đặt lên một tấm nướng mỡ nhẹ. Chải bột bằng dầu và rắc muối.
Nướng focaccia trong lò đã làm nóng trước trong 10 đến 20 phút, tùy thuộc vào độ giòn mong muốn. Nếu bạn thích nó ẩm và mịn, thì bạn sẽ phải đợi chỉ khoảng 10 phút. Nếu bạn thích nó giòn hơn và tối hơn ở bên ngoài, bạn có thể phải đợi 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 7g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ở Assyrian, chúng tôi gọi món ăn này là "jadarah"! Đậu lăng và gạo đã đi một chặng đường dài. Chúng tôi thấy những loại món ăn này thường xuyên hơn! Tôi hy vọng bạn thích công thức...
Chili gà trắng sử dụng đậu Bắc tuyệt vời được nấu trong nồi áp suất đa chức năng. Bạn có thể thực hiện điều này trước thời hạn bằng chế độ xem áp lực và sau đó chuyển sang chế độ nấu chậm. Thời gian...
Đây là một công thức bánh mì kẹp thịt gà tây tuyệt vời thậm chí còn tốt hơn với phô mai feta và ô liu kalamata. Phục vụ những món ngon này với cà chua chín và pita kiểu Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị...
Không ai biết đây là người ăn chay. Chúng cũng làm cho thịt viên cocktail tuyệt vời trong một nồi nấu chậm với nước sốt ngọt và ngọt, châu Á hoặc nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một sự thay thế tốt cho sức khỏe, ít chất béo cho nước sốt pesto chất béo cao. Cũng có thể được thực hiện với Basil hoặc rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45...